Ga er maar aan staan: eerst was er die angst toen je de diagnose ‘borstkanker’ kreeg, de amputatie van je borst voelde als een verminking van je vrouw-zijn, de chemotherapie haalde jou vervolgens helemaal onderuit en van de bestralingen die daarop volgden, werd je doodmoe. Die vermoeidheid begon je op te breken, en dat heeft zijn weerslag op je relatie, je gezin en je werk. En de anti-hormoonbehandeling die je de komende jaren moet gebruiken, werkt daar ook bepaald niet aan mee.

Want van het ene op het andere moment ben je in de overgang gekomen. Je herkent jezelf amper en voelt je doodmoe en neerslachtig. ‘Het komt vaker voor dan je denkt dat vrouwen na hun behandeling tegen borstkanker in een depressie terechtkomen’, weet verpleegkundig overgangsconsulente Stef Boes. ‘Ze hebben al zoveel te verwerken gekregen en dan komt die overgang daar nog eens bovenop. Dat kan je dubbel onderuit halen. Het wordt echter niet altijd (h)erkend. De klachten worden dan geschaard onder de gevolgen van borstkanker of de overgang, maar er kan ook wel degelijk sprake zijn van een depressie. Daarom is het zó belangrijk om je neerslachtige gevoelens bespreekbaar te maken.’

Vraag hulp
‘De overgang, waarin je terecht bent gekomen, heeft invloed op de stofjes die je stemming bepalen, en de één is daar gevoeliger voor dan de ander’, vervolgt Stef haar verhaal. ‘Medicatie om je depressie en angstklachten te onderdrukken kán een oplossing zijn, evenals sommige supplementen, maar die kunnen de anti-hormoontherapie ook tegenwerken. Vraag daarom altijd advies bij je specialist of een overgangsconsulent. Maar er zijn ook andere manieren waarop jij met deze nieuwe situatie kunt leren omgaan. Als overgangsconsulente begin ik altijd eerst met een uitgebreid gesprek. Wie was jij voordat je borstkanker kreeg, hoe zag je leven eruit, tegen welke klachten loop je nu aan en wat voor hormoonremmers gebruik je? Als je meer inzicht krijgt in wat er aan de hand is en hoe alles werkt, kan er al veel rust en meer begrip komen. Wellicht kun je in overleg met je behandelend arts andere hormoonremmers krijgen, kun je met voedings- en leefstijladvies meer grip op de situatie krijgen of kunnen we met supplementen de klachten verminderen. Wellicht heb je behoefte aan gesprekken met een psycholoog om deze periode goed door te komen of te verwerken. Misschien heb je meer baat bij een cursus mindfulness, of volg workshops bij mij of bij collega-overgangsconsulenten van de VVOC in het land of andere organisaties die gespecialiseerd zijn in de overgang na de behandeling van borstkanker. Het is dus elke keer weer maatwerk, maar er is absoluut ook een oplossing voor jou. Blijf er niet mee rondlopen!’

Over de specialist
Stef Boes is onder andere aangesloten bij de Vereniging Verpleegkundig Overgangsconsulenten en het Integraal Kankercentrum Nederland. Ze heeft ruim 35 jaar ervaring als verpleegkundige in onder andere verschillende ziekenhuizen. Nu werkt ze in verschillende huisartsenpraktijken en met haar bedrijf Nieuw Getij op verschillende locaties in Friesland, waarbij ze vrouwen begeleidt die last hebben van overgangsklachten.

Ook bij jou in de buurt
Kijk op www.overgangsconsulente.com voor een overgangsconsulent bij jou in de buurt.