Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • 10 gezonde werkgewoontes

    10 gezonde werkgewoontes
    door Rogier van Hoorn

    Gezond leven, je energiek voelen en optimaal presteren: we willen het allemaal. Toch lukt het lang niet iedereen. Goede voornemens alleen zijn niet genoeg. Je moet er werk van maken en nog belangrijker: het volhouden.

    Fysiotherapeut Rogier van Hoorn ziet steeds meer professionals uit balans raken. Hij ontwikkelde een verandermodel, waarbij hij gebruik maakte van de ervaringen van topmanagers uit het bedrijfsleven.
    In het boek beschrijft Rogier hoe je je dromen in kleine stapjes wél kunt bereiken, door haalbare doelen te stellen en er ‘kleine gewoontes’ van te maken. ‘Een kleine gewoonte is bijvoorbeeld een korte wandeling maken na de lunch. Als je dat dagelijks doet, wordt het routine. Dan heb je er geen wilskracht meer voor nodig maar is het net zoiets als tanden poetsen.’

    ISBN: 9789491757358
    prijs: € 17,50

    Het boek is online verkrijgbaar of bij een boekhandel bij jou in de buurt.

    Leave a reply →

Reageer op dit artikel

Cancel reply