'Hèhè, het is gelukkig weer vrijdag...’ Dat denk jij als die werkweek ein-de-lijk voorbij is. Het was weer een pittige hoor, met die dringende deadline in je nek van die grote belangrijke klus, nét op het moment dat je collega met griep op bed lag. lees verder
Elke dag gebeuren er nieuwe dingen. Soms worden we er blij van: een mooie bloem, een glimlach van een voorbijganger of een onverwacht bezoek. Op andere momenten ervaren we verdriet, angst en boosheid. Vooral deze negatieve emoties kunnen met kracht bij jou binnenkomen. Een onaardige opmerking van een collega, een snijdende weggebruiker, een jengelend kind: allemaal factoren die ervoor zorgen dat emoties snel opkomen en bezit van ons nemen. lees verder
De zomer is een heerlijke tijd om te genieten van de uitbundige natuur, van lekker licht gekleed gaan, van een vertraagder tempo, van lekker een terrasje pakken. Wat wil je nog meer? lees verder
Liggen stress en misschien wel een burn-out bij jou op de loer? Snak jij naar de zomervakantie, omdat je dan een paar weken vrij bent? Dan is het de hoogste tijd om weer evenwicht en rust in je dagelijks bestaan te krijgen, zodat je niet hoeft te wachten op de volgende rustperiode. Wanneer je op een positieve manier leert omgaan met zaken waar je geen invloed op hebt, geeft dat een heleboel rust. En dat kun je bereiken met mindfulness. lees verder
Het is beter om bij de dag te leven en gedachten te nemen voor wat ze zijn, namelijk: slechts gedachten. Geluk is niet langer een ongrijpbare staat van genade. Even stilstaan brengt je een hele vooruitgang. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen