Wil jij beter leren omgaan met je ziekte of beperking? Meer vertrouwen krijgen in jezelf en in je lichaam? Waar je ook tegen aanloopt, yogacoaching kan je helpen om weer opnieuw je lijf te leren kennen!

Wanneer je ziek bent of herstellende van een ziekte bent, kan dat er soms voor zorgen dat je je lichaam anders beleeft. Misschien heb je door je ziekte wel een tijdje niet kunnen werken en ga je nu weer aan de slag. Het opnieuw aan het werk gaan biedt nieuwe mogelijkheden én uit­dagingen. Hoe blijf je in balans en geef je weer richting aan je leven?

Weer in balans
Je ziekte zorgt voor grote veranderingen in je leven én in je lijf. Het is niet makkelijk om de ziekte en de beperkende gevolgen hiervan te accepteren. Misschien is je lichaam veranderd, waardoor je minder aankan dan je gewend bent. Vaak krijg je te maken met aanpassingen of moet je zelfs een nieuwe weg inslaan. Door de nieuwe situatie vraag je je opnieuw af wie je bent, wat je wilt en hoe je dat gaat vormgeven. Ook zorgt de nieuwe situatie ervoor dat je je lijf opnieuw moet leren kennen. Yogacoaching kan helpen om jouw persoonlijke én werkende leven weer in balans te brengen.

Yogacoaching
Samen met Irene Stammis-van Kalleveen van Touchyu ga je in de yogacoaching op zoek naar jouw sterke punten. Hoe kan je deze gericht inzetten? Ook wordt gekeken naar hoe je je minder sterke punten kan verbeteren. Op die ­manier krijg jij meer inzicht in je functioneren. Yoga is voor iedereen toegankelijk, welk ziektebeeld je ook hebt. Ook bij psychische klachten kan yoga helpen. De yoga wordt aangepast aan jouw mogelijkheden. Zelfs bij ernstige lichamelijke klachten en beperkingen (zware reuma, het missen van één of meerdere ledematen) kan je bij Irene terecht.

Programma op maat
De combinatie van gesprekken met yoga geeft inzicht in waar jij tegenaan loopt. In een op maat gemaakt programma wordt gewerkt naar een zo goed mogelijk functioneren. De op jou aangepaste yoga werkt als een spiegel. Door het lichaamsbesef te vergroten, krijg je meer inzicht in je doen en laten. Waarom doe je wat je doet, voel je wat je voelt en welk effect heeft dat op je functioneren? Yogacoaching helpt je om het evenwicht weer te vinden en weer in je kracht te komen. Deze vorm van yogacoaching is overigens ook prima geschikt voor re-integratieprogramma’s of bijvoorbeeld managers die effectiever willen werken.