Een aantal jaar geleden ben ik zelf 26 kg afgevallen met het Cambridge Weight Plan. Mijn leven is hierdoor drastisch veranderd. Ik voel me bevrijd! Ik was zó enthousiast over deze methode, dat ik ook graag zelf consulent wilde worden, want andere mensen helpen om hetzelfde te bereiken is het mooiste wat er is. Niet alleen het bijstaan van cliënten bij het kwijtraken van hun overtollige kilo’s, maar ook het kwijtraken van de frustratie, de schaamte en alle andere geestelijke aspecten die bij overgewicht aan de orde komen. Die vrijheid gun ik iedereen!

Het Cambridge Weight Plan bestaat uit vier fasen: voorbereiding, afvallen, af- en opbouwen en gewichtsbeheersing. Tijdens de eerste fase bereid ik de cliënt voor op het dieet en kiezen we samen welk programma het best aansluit bij de wensen van de cliënt. Fase 2 is het daadwerkelijk afvallen. Elke week komt de cliënt langs om gewogen te worden en om de stand van zaken te bespreken. Echt even een motivatiemoment. Wanneer het streefgewicht bereikt is, komen er nog twee fases die minstens zo belangrijk zijn: het afbouwen van de Cambridgeproducten en het opbouwen van calorieën. Daarnaast zul je moeten leren om gezonde keuzes te maken. Want als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg.

Onwards-programma
Gewichtsbeheersing is dus van groot belang. Om die reden heb ik de opleiding tot Onwards coach gevolgd. ‘Onwards’. De naam zegt het al: het is een uniek programma van Cambridge Weight Plan Benelux, bedoeld voor als je afgeslankt bent en je vervolgens op dat gewicht wilt blijven.
De zevendelige training die je kunt volgen in mijn praktijk, helpt je verder in je persoonlijke ontwikkeling, met als achterliggend doel om gewichtsbeheersing te bereiken. Want afvallen is één ding, op gewicht blijven is een tweede, en voor veel mensen niet gemakkelijk.

Onwards brengt valkuilen in het huidige leefpatroon naar boven en biedt je emotionele, mentale en fysieke hand­vatten. Je leert om deze valkuilen te herkennen, te erkennen en te accepteren dat deze voortkomen uit de persoon die je tot nu toe bent geweest.

Nieuwe dimensie
Door je bewust te zijn van je gedrag en gewoonten, kun je met behulp van de Onwardstraining ook bewust een andere weg inslaan naar een oplossing. Onwards helpt je niet alleen verder, maar geeft een nieuwe dimensie aan gewichtsbeheersing. Het geeft je kracht, meer vertrouwen en inzicht, zodat je zelf weet wat de volgende stappen zijn in de richting van een duurzaam leven. Een leven waarin je zelf de touwtjes weer in handen hebt.

Onwards is voor iedereen. Uiteraard is het voor mensen die het Cambridge Weight Plan hebben gevolgd, en daarnaast is het voor iedereen die op gewicht wil blijven. Ook zij kunnen mailen of bellen voor meer informatie.

‘Ik wilde afvallen en dat is gelukt!’
Vorig jaar zomer was doorslaggevend voor mij. Samen met een vriendin was ik op vakantie. Zij is slank en ik was dat niet. Dit was confronterend voor mij. Erg heftig. Ik voelde mij net een walrus naast haar!

Mijn vrienden en ouders zagen dat ik geen positief zelfbeeld had. Ik heb toen be­sloten om te gaan fit­nessen. Dit ging langzaam, en ik boekte weinig resultaat. Ook bleek sporten naast mijn werk als plaatsvervangend hotelmanager te veel voor mij te zijn. Ik had weinig energie en voelde me steeds moe. Na mijn werk bestelde ik eten en ging ik de deur niet meer uit. ’s Ochtends sliep ik uit. Mijn levenslust nam af. Ik wilde afvallen!

Een andere vriendin stelde voor om samen te beginnen aan het Cambridge Weight Plan. Zij was begonnen en wilde het nu afmaken. We besloten er samen als maatjes voor te gaan en konden elkaar dan ook steunen. Ik ging bijna weer op vakantie en aan­gezien sporten niet hielp, was ik extra gemotiveerd. Ik kwam terecht bij consulente Femke Cheret. Zij heeft persoonlijke aandacht voor mij, en ik ben erg over haar te spreken. Ze luistert en ze steunt me. Als ik haar een berichtje stuur, wanneer ik bijvoorbeeld een vraag heb, krijg ik snel een reactie. Sommige vrienden en familieleden vonden het heftig dat ik ging afvallen en ook had niet iedereen er vertrouwen in dat het mij zou lukken. Iedere week ga ik bij Femke langs en is er een weegmoment. Dit moment is de bron achter mijn motivatie. Iedere week de resultaten zien maakt voor mij dat ik in het afvallen slaag!

Op dit moment zit ik al onder mijn streefgewicht. Drie maanden geleden ben ik begonnen. Toch wil ik doorzetten en nog een beetje afvallen. Daarna blijf ik een tijdje onder begeleiding van Femke om te voorkomen dat ik terugval in mijn oude eetpatroon en om te voorkomen dat ik last krijg van het jojo-effect. Ik wil niet dat mijn kilo’s weer terugkomen. Maar tot nu toe valt alles mee. Ik dacht dat ik honger zou lijden en het moeilijk zou vinden om mijn eet- en drinkpatroon te doorbreken. Dat is mede dankzij de resultaten allemaal onwaar gebleken! Ik kan nu weer dingen die ik eerder niet kon. Zo kan ik hardlopen en naar feestjes gaan. Ik ga de deur graag uit en sta vroeg op. Ik straal! Ik zit weer goed in mijn vel en iedereen ziet dat!

– Roos Schiopu