Wist je dat jouw denkpatroon en doorzettingsvermogen heel belangrijk zijn als je wilt afvallen? Jij bepaalt immers wat je in je mond stopt. Op dit gebied gaat het bij veel mensen mis. Als je jouw eetgedrag écht wilt veranderen, en langdurig op gewicht wilt blijven, dan is het belangrijk dat je onderbewustzijn en je bewustzijn samenwerken.

Maar liefst 90% van ons gedrag wordt aangestuurd door ons onderbewustzijn. Het is dan ook begrijpelijk dat afvallen en op gewicht blijven heel lastig worden als je dit alleen met je bewustzijn (wilskracht) probeert te doen.

Afvallen in je hoofd
Hypnotherapeut Winny Priester: ‘Afvallen zonder dieet’ klinkt veel mensen als muziek in de oren. Hoe kan dat? Met mijn programma eet je vanzelf geen verkeerd voedsel meer. Stel je voor dat je altijd bescheiden zou eten. Dat je altijd vanzelf kleine porties eet. Dat de behoefte aan suiker zou verdwijnen. Geen behoefte meer aan tussendoortjes. En dit niet voor even. Met mijn programma is er geen dieet. Er bestaat geen jojo-effect zoals met diëten. Diëten zijn voor de korte termijn. Mijn programma is voor de lange termijn. Het is geen dieet. Wél de verandering van eetgewoontes zonder dwang, zonder ‘ik mag niet …’.’

De virtuele maagband
Winny: ‘Als je het woord ‘maagband’ noemt, denken mensen al snel aan het siliconenbandje dat tijdens een operatie rond de maag wordt geplaatst. De ‘virtuele maagband’ is een stuk minder bekend. Zonde, want het is een effectieve manier om gewicht mee te verliezen en bovendien gezonder dan de ‘echte’ maagband. Opereren is immers niet nodig. Wanneer je echt niet kunt stoppen met eten, heel de dag door van alles in je mond stopt, dan is de virtuele maagband iets voor jou. Zodra je een virtuele maagband hebt, kun je niet veel meer eten. Je maag is immers zó klein; er past niet veel meer in.’

Begeleiding
‘Wanneer je een virtuele maagband hebt, zul je gaan merken dat je sneller voldaan bent en daardoor kleinere porties gaat eten, net zoals met de echte maagband. Daarnaast word je je bewuster van de invloed die voeding op jouw lichaam en geest heeft. Een virtuele maagband kun je niet zelf ‘zetten’. Je hebt hierbij de hulp nodig van een hypnotherapeut. Ik kan jou bovendien begeleiden tijdens het afvallen met voedingsadviezen. Wanneer je sport en je een virtuele maagband hebt, val je sneller af dan zonder sporten. Over het algemeen zijn 5 sessies voldoende om tot een duurzaam resultaat te komen!’

Over Hypnose Specialist
Winny Priester is HBO-verpleegkundige en BIG-geregistreerd. Met veel passie oefent zij het beroep van hypnotherapeut uit. Je kunt bij haar terecht als je wil afvallen of stoppen met roken, maar ook als je bijvoorbeeld af wilt van een bepaalde angst of fobie, of als je te maken hebt met slaapproblemen of chronische pijnklachten.
Winny staat geregistreerd als Internationaal Register Hypnotherapeut en is aangesloten bij de Hypnosevereniging Nederland.