Zo’n zes jaar geleden woog ik ongeveer 15 kilo meer dan nu en daar was ik op z’n zachtst gezegd niet gelukkig mee. Ik was niet happy met mezelf en ik voelde me vaak moe en lusteloos. Ik dacht dat ik gezond at en was dus ook verbaasd dat het zo lastig was om af te vallen. Ik was toch goed bezig?

Als ik terugkijk, is het echter goed te verklaren. Ik at weliswaar weinig vet en calorieën, maar heel veel verborgen suikers. Een slechte combinatie! Ik besloot toen om mijn leven radicaal om te gooien. Ik ging letten op wat en in welke combinaties ik at. Gaandeweg ging ik steeds bewuster en gezonder leven. In die tijd ben ik de opleiding tot gewichtsconsulente gaan volgen. Ik viel 15 kilo af, ging meer sporten en voelde me steeds beter. Wat was het heerlijk om te merken dat mijn ‘nieuwe’ levensstijl werkte!

Gezond eten en voldoende bewegen
Inmiddels is het zes jaar geleden dat ik mijn levensstijl omgooide en mijn gewicht is nog steeds stabiel. Gezond eten en bewegen is een manier van leven voor mij geworden. Omdat ik zelf de ervaring heb wat pure voeding voor je lijf kan doen, besloot ik om hier andere mensen mee te willen helpen. Inmiddels werk ik al vier jaar als voedingsdeskundige en is het mijn passie om zoveel mogelijk mensen te informeren over pure, gezonde voeding en een gezonde leefstijl. Het is prachtig om te zien als mensen de ‘truc’ doorhebben: geen streng dieet meer volgen, maar een verandering van je leefstijl door­voeren! Als ze eenmaal beleefd hebben wat gezonde voeding kan doen voor je lichaam en geest, dan is de kans op terugval minimaal.

Motiverende tips
Mijn tips om je leefstijl om te gooien zijn simpel én doeltreffend:
– Denk anders
– Doe anders
– Beleef anders