Niet iedereen ervaart de wintermaanden als een feestje vol kaarslicht, sfeer en gezelligheid. Dit jaargetijde brengt namelijk ook andere dingen met zich mee. Regen, wind en kou kunnen namelijk er de oorzaak van zijn dat bepaalde lichamelijke klachten verergeren. Wanneer je reuma of artrose hebt, kan de pijn in je gewrichten flink toenemen door het natte en koude weer.

De oorzaak van pijn bij artrose is de afname van gewrichtskraakbeen en (synoviale) vloeistof. Daardoor is de doorbloeding in de aderen rond je spieren slechter en voelt alles stugger en stijver aan. Zo’n verandering kan al gauw voor pijn zorgen, maar ook de luchtvochtigheid heeft invloed. In de winter is er meer koude en meer vocht, wat leidt tot meer pijn.
Overwinteren in een warm land kan dan een goede oplossing zijn, maar dat is voor relatief weinig mensen weggelegd. Toch is er ook nog een andere methode om je systeem van spieren, gewrichten en pezen actief te stimuleren. ‘Hiervoor zetten wij vaak tui-na massage in’, vertelt Barbara Jenner van de praktijk Qi Quest. ‘Tui-na is een ruim 2000 jaar oude Chinese massagetechniek die erop gericht is om blokkades op te lossen. Door druk op specifieke punten op de meridianen (energiebanen) kan de energie en het bloed weer vrij door je lichaam stromen.’
‘Ook acupunctuur kan helpen. Met name bij artrose werkt dit sterk pijnverlichtend en heeft in tegenstelling tot medicatie geen bijwerkingen. Gecombineerd met kruidentherapie wordt het effect van de behandeling versterkt. De combinatie van tuina, acupunctuur en kruiden is de meest krachtige.’