‘Kijk toch eens…’ Een slanke, goed uitziende vrouw stoot haar vriendin aan en wijst naar een stevige vrouw die van een hamburgermenu geniet. ‘Ze weegt al mínstens 100 kilo en toch werkt ze dat allemaal naar binnen. Dat snáp je toch niet?’ De twee kijken vervolgens afkeurende naar de dame. Die voelt de blikken prikken van de twee vrouwen en kijkt snel de andere kant op. ‘Wisten ze maar wat er met mij aan de hand is…’ gaat er door haar heen.

‘Veel mensen denken dat overgewicht alleen maar met eten te maken heeft, zoals je ook in het voorbeeld hierboven kunt lezen’, geeft hypnotherapeut Marion van Zijl aan. ‘Natuurlijk heeft voeding direct te maken met overgewicht. Maar jouw emoties, gevoelens, denkpatronen en doorzettingsvermogen zijn minstens zo belangrijk. Jij bepaalt immers wat je in je mond stopt. Op dit gebied gaat het vaak mis. Omdat mensen met overgewicht vaak een laag zelfbeeld hebben, schamen ze zich en verwijten ze zichzelf dat ze geen wilskracht hebben. Wist je dat hypnose sterker dan wilskracht is?’

Emotie-eten
‘Hoe hypnose kan werken voor jouw afvalproces, hangt af van jouw eigen situatie’, geeft Marion aan. ‘Misschien worden je gewichtsproblemen getriggerd door een onderliggend eetprobleem. Je bent misschien een emotie-eter. Door vervelende gebeurtenissen in je leven ben je gaan eten om je verdriet of je zorgen weg te eten. Meestal ontstaat emotie-eten al op jonge leeftijd. Dit patroon zit dan vast in je onderbewuste, waardoor je hier niet weer van afkomt. Doordat je in de hypnose in een volledig ontspannen staat raakt, is je onderbewuste bereikbaar en kun je daar dit patroon wijzigen en je eventuele trauma’s oplossen.’

Verander je mindset
‘Omdat er ook wordt gewerkt aan je mindset om onder andere weer te denken aan gezonder eten, kan de drang om die reep karamel-zeezout te kopen plaatsmaken voor de drang om voor een lekkere fruitsalade te gaan. Je gaat weer denken aan gezond eten, en je zult dan de vrijheid ervaren dat je eten niet langer koppelt aan je gevoelens en je emoties. Het afvallen volgt dan vanzelf omdat je je niet langer volstopt met snacks of snoep. Je leert weer te voelen en ‘luisteren’ naar je lichaam. Op die manier kom jij op je streefgewicht, en kun je ‘loskomen’ van je eetprobleem. Na één sessie kun je al merken dat je eerder ‘vol’ zit, minder trek hebt in ongezonde verslavende snacks en tijdens de maaltijden minder kunt eten dan normaal.’

Sceptisch over een virtuele maagband
‘De vraag ‘heeft een virtuele maagband écht zin?’ is mij al vaak gesteld’, geeft Marion aan. ‘Ik snap dat mensen sceptisch zijn over dit alternatief voor een fysieke maagband. Wist je dat maar 50% van de mensen baat heeft gehad bij een fysieke maagband? Bij een virtuele maagband ligt dit slagingspercentage veel hoger, namelijk 80%.’ Marion verduidelijkt: ‘Een virtuele maagband is veel minder ingrijpend dan een zware fysieke operatie én je pakt het onderliggende probleem aan, van wat de reden is van het overgewicht of het niet kunnen afvallen. Al snel zul je merken dat er meer rust in je hoofd ontstaat, waardoor jij van je oude eetprobleem af kunt komen.’