Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
Rate this post
  • Fit en ontspannen na een uurtje  slenderen
    Rate this post

    Een uur heerlijk ontspannen terwijl je figuur strakker en je spieren soepeler worden. Het lijkt bijna te mooi om waar te zijn, maar Mildred Seggelen van Slender You Haarlem ziet dagelijks de positieve effecten die de bewegingsbanken op haar cliënten hebben. ‘Je werkt veilig en verantwoord aan je lichaam en conditie, zelfs wanneer je ernstige fysieke klachten hebt.’

    Mildred ontdekte het slenderen een aantal jaren geleden zelf en ervoer wat voor effect het op haar lichaam had. ‘Ik had een fulltime baan en aan het eind van zo’n drukke werkdag maakte ik geregeld gebruik van de bewegingsbanken. Ik had veel last van vermoeidheid en pijn vanwege mijn fibromyalgie, maar na een uurtje slenderen was mijn spierpijn verdwenen en voelde ik me weer helemaal fit.’ Mildred besloot een opleiding te gaan volgen om zelf een studio in Haarlem te kunnen openen. ‘Met nieuwe cliënten heb ik altijd eerst een intakegesprek. Het is van belang dat ik weet welke klachten er spelen. Daardoor kan ik het juiste programma opstellen met betrekking tot het gebruik van de toestellen.’

    Wel of geen medische klachten
    ‘Slenderen is ideaal voor mensen die er niet van houden om naar de sportschool te gaan, maar hun lichaam toch in conditie willen houden. Daarnaast is het een uitkomst voor mensen met medische klachten zoals bijvoorbeeld reuma, fibromyalgie, artritis, artrose, MS, ME, spieraandoeningen, rugklachten, bekkeninstabiliteit of een hernia. Ook heb ik hier verschillende cliënten die een nieuwe knie of heup hebben en hun revalidatie hebben afgerond. De kans op blessures is nihil; het is een heel veilige manier van bewegen en is geschikt voor jong en oud. Mijn oudste cliënt is de 80 al gepasseerd.’

    Ontspannen en fit
    Slender You Haarlem beschikt over zes gemotoriseerde bewegingsbanken die elk gedurende tien minuten een apart gedeelte van het lichaam stimuleren en trainen. ‘We hebben twee banken die de benen trainen en op de overige toestellen worden de buik, rug en schouders / nek getraind. De sessie wordt altijd afgesloten met tien minuten op de relaxbank. Je kunt ervoor kiezen om tijdens het slenderen oefeningen te doen, maar je kunt ook ontspannen blijven liggen. Het stimuleert de bloedsomloop, werkt vochtafdrijvend en vergroot de zuurstoftoevoer. De banken maken veel bewegingen in korte tijd waardoor de spieren worden geactiveerd zonder dat je naderhand wordt geplaagd door spierpijn. Het werkt niet alleen stressverlagend, maar ook je huid wordt strakker en je figuur mooier. Na een uurtje slenderen is elke spiergroep aan bod geweest en voel je je heerlijk ontspannen en fit.’

    Leave a reply →

Reageer op dit artikel

Cancel reply