De wereld lijkt soms constant te versnellen. Alles draait om tijd en je moet van alles: op tijd op je werk zijn, je kind op tijd naar school brengen, deadlines halen enzovoort. Wat zou het toch heerlijk zijn om in het dagelijks leven een gevoel van ontspanning te kunnen hebben. Zoals dat gevoel van geluk dat je ervaart tijdens een fijne vakantie.

Yoga kan bijdragen aan zo’n gevoel van rust in je drukke leven. Je leert te focussen op je lichaam, je ademhaling en je gaat door middel van het aannemen van verschillende houdingen op zoek naar een weerstand in je lichaam. Het leren omgaan met deze weerstand tijdens yoga, maakt sterker. Je leert omgaan met de hectiek van het dagelijks leven, weerstanden daarbinnen te accepteren, en op stressvolle momenten rustig ‘door te ademen’.
Yoga met Lisanne biedt verschillende yogastijlen aan. Tijdens de flow van Vinyasa yoga koppel je je ademhaling aan bewegingen; een dynamische vorm van yoga. Yin Yoga is een veel rustigere vorm van yoga waarbij je elke houding gedurende 3 – 5 minuten aanhoudt. Yin-Yang is een combinatie van deze twee stijlen.
Lisanne benadert deze stijlen op een integere en professionele wijze. Zij wil jou graag helpen om plezier in bewegen te ervaren en daarnaast te genieten van de rust en de ruimte die hierdoor gecreëerd worden. Yoga kan volgens Lisanne op vele manieren een positieve invloed hebben op jouw dagelijks leven. Lisanne Jansen is fysiotherapeut, pilates- & yogadocent en voedingsdeskundige. Zij biedt naast groepslessen ook privéles, persoonlijke begeleiding (bewegen, voeding en leefstijl) en een diversiteit aan workshops aan.