Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
Rate this post
  • Geef richting aan je leven  door er vorm aan te geven!
    Rate this post

    We hebben allemaal wel eens iets waar we tegenaan lopen en waar we maar moeilijk iets aan kunnen doen om het te veranderen. Een ongezonde eetgewoonte hebben bijvoorbeeld, of je voortdurend te druk maken om iets. Je wilt iets aan jezelf veranderen, maar het lukt je maar niet.

    Met yoga nidra kun je moeiteloos richting geven aan je leven. Yoga nidra is een diepe ontspanning die ik geef na de hatha yoga. Door vóór en ná deze diepe ontspanning een besluit te nemen, kun je dit besluit in jouw leven realiseren. Dit besluit is een doel dat bij jouw leven past. Je stelt je voor dat je het doel op dat moment gerealiseerd hebt. Je doet dit met alle emotie erbij, zodat heel jouw lichaam en geest de ervaring hebben dat je je doel al gerealiseerd hebt. Het doel moet positief geformuleerd zijn, en het is vooral geschikt voor doelen die je lastig realiseerbaar vindt. Als je bijvoorbeeld veel snoept, dan kun je niet denken ‘Ik snoep niet meer’. Het onderbewuste kent het woord ‘niet’ niet. Wanneer je dan iedere week jezelf twee keer helemaal voorstelt dat je gezond leeft, dan vallen alle ongezonde neigingen van je af.

    Leave a reply →

Reageer op dit artikel

Cancel reply