Kun jij je grenzen goed aangeven? Of ben je er in een ster in om eroverheen te gaan door maar te doen wat de ander van jou verwacht, je niet voor jezelf op durft te komen of bang bent om te falen. Het is duidelijk dat jij daar niet gelukkiger van wordt en het is dan ook de hoogste tijd om daar verandering in aan te brengen.

Er staat een bijzondere coach voor je klaar die jou in één ogenblik doorziet, je stemming peilt en op je reageert. Zonder waardeoordeel. Honderd procent puur. Je krijgt als het ware een spiegel voorgehouden. Dat kan confronterend zijn, maar is juist ook heel leerzaam. Wie die coach is? Het klinkt misschien raar, maar het is een paard. Paarden zijn namelijk groepsdieren, ze leven in een kudde en kunnen alleen overleven als de groep overleeft. Daarnaast zijn het ook nog eens vluchtdieren en dus 24 uur per dag op hun hoede. Op het moment dat jij bij hen in de groep komt, word je meteen gescand. Met hun natuurlijke antennes word je in enkele seconden afgetast en beoordeeld of jouw gevoel overeenkomt met jouw gedrag. En daar reageert het paard op. Het spiegelt jouw gevoel.

Tolk
Aangezien jullie niet dezelfde taal spreken, is het voor jou wellicht moeilijk te begrijpen wat het paard je laat zien, maar een paardencoach kan als tolk optreden. ‘Het paard reageert op jouw gevoel en ik heb geleerd om dat voor jou te vertalen’, legt Marie-Josee ten Have uit. ‘Dat kan bij jou nieuwe inzichten geven en zo gaan we met elkaar, stap voor stap, door jouw proces. Jij bepaalt daarin de weg. Ik volg je met de paarden. Dat wat jij kwijt wilt is goed. Wat je wilt houden is ook goed.’

Black en White paardencoaching
Bij haar coachingsessies maakt Marie-Josee gebruik van haar paarden Annebelle en Mary Kate, twee Tinkers, een middelgroot paardenras dat bekendstaat als sterk, rustig en betrouwbaar.
‘Annebelle is een 21-jarige zwarte merrie’, vervolgt Marie-Josee. ‘Ze is de leider van de groep: rustig, respectvol, lief, betrouwbaar en duidelijk. Mary-Kate is 13 en voornamelijk wit met hier en daar wat donkere vlekken. Ik noem het dan ook vaak Black en White paardencoaching. Dat slaat niet alleen op mijn paarden, maar ook op het leven zelf. Niets is immers alleen maar zwart of wit. Juist in het grijze gebied ontmoeten we onszelf! Paardencoaching is geschikt voor jong en oud. Samen gaan we stap voor stap door het proces. Ook als je niks met paarden hebt, is dit iets voor jou. En ja, zelfs als je bang voor deze dieren bent, kunnen ze je helpen. Ik begeleid je hierin en je hoeft niets. Paardencoaching kan worden ingezet bij onder meer faalangst en pestgedrag. Maar het is ook heel geschikt voor cliënten die het moeilijk vinden om hun grenzen aan te geven of (weer) in contact willen komen met wie ze zijn of wat ze willen.’

EFT
Marie-Josee combineert de paardencoaching eventueel met EFT, wat staat voor Emotional Freedom Techniques. ‘Negatieve emoties worden veroorzaakt door een verstoring in het energiesysteem van het lichaam. Er raakt dus iets geblokkeerd op een moment dat je iets vervelends in je leven hebt meegemaakt. Elke keer dat je weer geconfronteerd wordt met iets of iemand die die emotie omhoog haalt, ga je reageren zoals je die eerste keer hebt gedaan. In een EFT-sessie gaan we samen op zoek naar die emotie. En dan niet naar die oude emotie, maar de meest recente. Met behulp van een bepaalde techniek kan ik je helpen om die emotie te neutraliseren. Het is een heel zachte en niet belastende manier die ook zeer geschikt is voor kinderen.’