fbpx
Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • Lachen: gezonder dan je denkt

    Ben jij ook zo’n piekeraar en zit je veel in je hoofd? Kun je moeilijk ontspannen en ben je op zoek naar rust? Heb je weinig puf en wil je je energieker voelen? Vind je dat je te weinig speelsheid in je leven hebt? Dan is lachyoga precies jouw cup of tea!

    Lachyoga is lachen zonder reden, gewoon omdat het kan! Het is een fantastische manier om je beter te gaan voelen:
    – Lachen brengt je uit je hoofd en in je lijf: wie lacht, piekert niet.
    – Door te lachen maak je gelukshormonen aan, waardoor je je prettig gaat voelen. Je hoeft niet blij te zijn om te lachen, maar je wordt blij door te lachen!
    – Lachen werkt stressverlagend: lagere hartslag, lagere bloeddruk, minder van het hormoon cortisol in je lijf. Jippie!

    Lachen zonder reden kan je ook helpen bij je persoonlijke ontwikkeling. Hoe voelt het als je ‘zomaar’ lacht? Kom je belemmeringen tegen? En wat gebeurt er met je als je regelmatig in je eentje of met mij als coach lacht? De vorm en inhoud van een lachcoachingstraject stellen we samen vast op basis van je vraag.
    Ik bied ook lachworkshops aan. Daarin wisselen we lach- en ademhalingsoefeningen af en eindigen met ontspanning. Onder de vlag van Lachclub Amersfoort geef ik regelmatig open lachworkshops die voor iedereen toegankelijk zijn. Wie lacht, leeft lichter!

    Leave a reply →

Reageer op dit artikel

Cancel reply