Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
4/4 - (1 stemmen)
  • Mindful afvallen
    4/4 - (1 stemmen)

    Aan het begin van het jaar hebben mensen vaak goede voornemens voor het nieuwe jaar. Halverwege het jaar verliezen de meesten het doel dat ze hadden uit het oog en gaat het normale leven weer door. Vooral afvallen is een veel gesteld doel dat vaak niet gehaald wordt.

    De oorzaak van het niet slagen van afvallen is vaak dat het op de korte termijn wel vol te houden is, maar vaak niet geschikt is voor de lange termijn. De meeste afvallers willen niet de rest van hun leven poeders, shakes of pillen naar binnen werken. Vaak heeft het te maken met eigenwaarde. Jezelf de moeite waard vinden sterkt je in het nuttigen van gezonde voeding en een gezond lichaam. Negatieve overtuigingen zorgen ervoor dat het keer op keer niet lukt.
    Als je succesvol wilt afvallen is het belangrijk om te werken aan de overtuigingen die dit tegenhouden en het aanpassen van je levensstijl. Bij de cursus ‘Mindful afvallen’ komen beide aspecten samen. Je werkt niet alleen aan jezelf, maar je krijgt ook tips voor een gezondere levensstijl.
    Met het 16-weekse programma worden ­afvallen en gezonde voeding gecombineerd met mindfulness en het ombuigen van negatieve overtuigingen. Hierdoor zul je zien dat het ook jij het kan.
    Dus samen fit de winter door, helemaal in jouw kracht!

    Leave a reply →

Reageer op dit artikel

Cancel reply