Voor de meeste mensen is het heel herkenbaar: een ‘vol hoofd’ waardoor we niet kunnen ontspannen en steeds vermoeider worden. Onze omgeving eist ons op en dat beheerst ons leven. Malende gedachten werken als een verslaving en we identificeren ons ermee. We doen alsof wij onze gedachten zijn, maar dat is natuurlijk niet zo. Immers, gedachten komen en gedachten gaan.

Gedachten hebben een enorme bewegingskracht. Het is een kunst om er geen aandacht aan te schenken of ze zelfs te laten verdwijnen. Door afstand te nemen van je gedachten, ontstaat er ruimte voor de ervaring van het huidige moment en een gevoel van geluk. Afstand nemen van je gedachten is daarom heel belangrijk. Maar hoe doe je dat? Om te kunnen ingrijpen in het proces van je gedachtenstroom, heb je een anker nodig. Je innerlijk lichaam is zo’n mooi anker. In combinatie met Reiki kun je hier goed aan werken. Als je aan de slag gaat met de energie van Reiki en je brengt je aandacht daarnaartoe waar je de tinteling van deze energie ervaart, kom je op het punt dat er ruimte ontstaat. Je voelt hoe de energie op jouw lichaam inwerkt en hoe heilzaam het voor je is. Je raakt weer in verbinding met je lichaam en je leert ernaar te luisteren. Door Reiki kom je weer in contact met de basis, waardoor je niet langer een ‘vol hoofd’ hebt. Door je aandacht hier steeds weer naar toe te brengen, kun je de stilte van jouw essentie gaan ervaren en raak je in volledige ontspanning.