Stress: we ervaren het allemaal. Elke dag. En eigenlijk is dat alleen maar goed, het zorgt ervoor dat je alert reageert en beter presteert. Wanneer de periodes van stress aanhouden en je te lang onder spanning blijft staan, loop je de kans dat ‘de rek eruit’ gaat. Je raakt overspannen of krijgt een burn-out.

‘Je kunt zelfs een bore-out krijgen’, weet coach Paul Gommans uit eigen ervaring. ‘Werk doen wat je niet aankunt is vervelend, maar werken onder je niveau is net zo lastig. Het kan zoveel frustratie en verveling opleveren, dat je dezelfde fysieke en psychische verschijnselen krijg als iemand met een burn-out. Je bent echter niet overwerkt, maar onderwerkt: je hebt een bore-out. Dit verschijnsel zie je de laatste jaren steeds vaker, omdat veel mensen geen werk kunnen vinden dat aansluit bij hun opleiding en daarom een baan aannemen die onder hun niveau ligt.’

Problemen in kaart brengen
Paul krijgt veel cliënten doorverwezen via werkgevers of het UWV, maar je kunt ook zelf contact met hem opnemen wanneer je vastloopt in je werk of te maken hebt met een burn-out of overspannenheid. ‘We beginnen altijd met een intakegesprek om erachter te komen wat er is gebeurd, wat er allemaal speelt en waar de prikkels die hebben geleid tot over- of onderbelasting vandaan komen. Dat moet eerst allemaal in kaart worden gebracht. Het is niet altijd direct duidelijk wat de oorzaak is, maar dan heb ik in ieder geval wel een beeld gekregen. Samen kunnen we dan kijken waar de klachten vandaan komen.’

Talent en capaciteiten ontdekken
‘Overspannenheid of burn-out hoeft natuurlijk niet per se werk gerelateerd te zijn, de problemen kunnen ook in de privésfeer liggen’, vervolgt Paul. ‘Er kunnen bijvoorbeeld spanningen zijn binnen de relatiesfeer of de cliënt heeft grote schulden. Door middel van coachingsgesprekken help ik de cliënt om oplossingen te vinden voor de problemen. Verder probeer ik de talenten en capaciteiten van hem of haar te ontdekken. Wanneer de oorzaak in de werksfeer ligt, kunnen we ook een traject inzetten waarbij we gaan zoeken naar een andere baan waarin de cliënt wel tot zijn recht komt. Het gaat erom dat hij of zij weer wordt uitgedaagd, plezier in het werk krijgen en de ruimte krijgt om zich te ontwikkelen in een organisatie.’