Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
Rate this post
  • Ontspannen aan tafel met kinderen
    Rate this post

    Wanneer jij kinderen hebt herken je vast de hectiek die er rondom het avondeten ontstaat. Je oudste zoon zit enorm druk aan tafel te spelen met zijn eten terwijl je oudste dochters aan het bekvechten zijn. Jij probeert alles te managen en ervoor te zorgen dat je kinderen genoeg groentes eten. Pff… wat een opgave zo’n eetmoment. Tijd om wat meer rust te creëren!

    ‘Wanneer het avondeten geen ontspannen gezinsmoment is waarbij iedereen kletst en smakelijk eet, is het belangrijk om hier verandering in aan te brengen’, zegt integratief therapeut Iris Tadic Fadjil. ‘Zie jij lange gezichten als de pan op tafel komt? Je kunt je goed voorbereiden op deze momenten, zodat je weet hoe je hier mee om kunt gaan.’

    Tips voor thuis

    – Laat je kind meehelpen met het bereiden van een maaltijd. Het is voor je kind leuk en leerzaam om mee te denken wat er op tafel gaat komen en ook om hieraan mee te helpen.

    – Eet elke dag op vaste momenten, zo neem je onrust en spanning zoveel mogelijk weg. Hou vast aan de vaste rituelen van je zoon of dochter.

    Tips voor een diner buiten de deur

    – Veel kinderen hebben niet de rust om de hele avond aan tafel te zitten. Door iets te mogen doen, bijvoorbeeld met gourmetten, is het wat gemakkelijker om te blijven zitten. Welke alternatieven zijn acceptabel; kleurboek, tekenen, een boekje lezen, tablet met koptelefoon. Mag je kind tussen de gangen van tafel om te spelen? Bespreek dit ook met je kind zodat hij ook weet waar die aan toe is.

    – Spreek verwachtingen uit over je planning zodat het bekend is dat jullie op een bepaald tijdstip naar huis gaan, dit is voor je kind en degene waar je te gast bent prettig.

    Bij het Centrum voor Kindertherapie worden gezinnen ondersteund om de rust in het gezin terug te krijgen. Samen met de kindertherapeuten wordt er gekeken naar waar de knelpunten liggen en wat de verbeterwensen zijn. Ouders leren een positieve opvoedstijl toe te passen, waarbij zij bewuster en steviger in hun opvoedrol komen en de kinderen weten beter wat er van ze verwacht wordt. Als de rust en geug is tijdens de eetmomenten wordt deze verandering vaak ook op andere vlakken ziczelligheid terhtbaar.

    Leave a reply →

Reageer op dit artikel

Cancel reply