Overgewicht is niet alleen een kwestie van calorieën
Vaak wordt er wat gemakkelijk over gedaan: 'Afvallen is gewoon een kwestie van minder eten en meer bewegen.' Vooral door degenen die zelf nooit te maken hebben gehad met overgewicht. Minder eten is niet gemakkelijk wanneer je vaak honger hebt of veel stress ervaart, en uren zweten op de sportschool is meestal ook niet de oplossing. In de praktijk komt hier veel meer bij kijken. lees verder
Meest besproken artikelen