Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
Rate this post
  • Overgewicht is niet alleen een kwestie van calorieën

    Overgewicht is niet alleen een kwestie van calorieën

    Vaak wordt er wat gemakkelijk over gedaan: 'Afvallen is gewoon een kwestie van minder eten en meer bewegen.' Vooral door degenen die zelf nooit te maken hebben gehad met overgewicht. Minder eten is niet gemakkelijk wanneer je vaak honger hebt of veel stress ervaart, en uren zweten op de sportschool is meestal ook niet de oplossing. In de praktijk komt hier veel meer bij kijken. lees verder

  • De kracht van kracht

    De kracht van kracht

    Je weet wel dat je meer zou moeten sporten om je conditie op te bouwen en 'in shape' te blijven. Wat je hierin tegenhoudt, is het beeld van urenlang zwoegen in de sportschool. Om nog maar te zwijgen over al die andere sporters om je heen die altijd beter, sneller en mooier gevormd zijn. lees verder

  • De kracht van kracht

    De kracht van kracht

    Je weet dat je meer zou moeten sporten om je ­conditie op te bouwen en 'in shape' te blijven. Wat je hierin tegenhoudt, is het beeld van urenlang zwoegen in de sportschool. Om nog maar te zwijgen over al die medesporters om je heen die altijd beter, sneller en mooier gevormd zijn. lees verder

  • Stress: onschuldig of funest?

    Stress: onschuldig of funest?

    Help! Files, computerstoringen, mislukte gerechten, krappe deadlines of lastige schoonmoeders. Elke dag brengt op het oog onschuldige problemen met zich mee. Maar stress kan meer kwaad veroorzaken dan je misschien wel beseft! lees verder

  • Falen is de sleutel

    Falen is de sleutel

    Bij het woord 'krachttraining' denken mensen vaak aan bodybuilders of aan die stevige kleerkasten met bollende bicepsen in een krachthonk. Veel vrouwen mijden daarom deze vorm van fitness en dat is jammer. Steeds meer nieuwe onderzoeken tonen aan dat het doen van krachttraining misschien wel de beste manier is om fit en gezond te blijven.  lees verder

  • Vind je energie weer terug met (de juiste) voeding

    Vind je energie weer terug met (de juiste) voeding

    Het is fijn om je optimaal fit te voelen. Dit is echter niet altijd vanzelfsprekend, bijvoorbeeld wanneer je al tijden met dezelfde gezondheidsklachten kampt, of wanneer je lijf moet herstellen van een zwangerschap. De orthomoleculair therapeut helpt je om je (weer) fitter te laten voelen! lees verder