Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • Een frisse duik

    Een frisse duik

    Wie geniet er niet van even zwemmen? Je staat aan de rand van het water. Je doet je duikbril op en neemt een sprong. Terwijl je jezelf onderdompelt in het water, spoelt alles van je af. Wat er ook in de wereld gebeurt, je hoeft even nergens anders aan te denken. lees verder

  • ‘Als hij er niet was geweest, had ik het nooit volgehouden’

    ‘Als hij er niet was geweest, had ik het nooit volgehouden’

    Het begon tijdens mijn puberteit: mijn benen, armen en buik werden steeds dikker. Ik paste mijn eetpatroon aan en kon sporten wat ik wilde, maar ik viel niet af. Ik werd steeds zwaarder en raakte depressief. Pas de laatste jaren weet ik de oorzaak van mijn zwaarlijvigheid: ik heb lipoedeem. Dat is een chronische aandoening van het vetweefsel, dat zich in grote hoeveelheden onder mijn huid ophoopt. Met behulp van oedeemtherapie proberen we dat nu zo goed mogelijk onder controle te krijgen. lees verder

  • Lekker bewegen in de frisse buitenlucht

    Lekker bewegen in de frisse buitenlucht

    Wil je naar buiten en iets doen wat écht ontspannend is? Ga golfen! Het leuke aan de golfsport is dat je voor een uurtje of twee je hoofd even helemaal leeg kan maken. Lekker een balletje slaan in de frisse buitenlucht, terwijl je alles om je heen even vergeet... lees verder

  • Haal het maximale uit jezelf

    Haal het maximale uit jezelf

    Het is heerlijk om te sporten. Je kunt jezelf constant overtreffen en uitdagen: net de lat een stukje hoger leggen, de eindstreep een eindje verder. Maar je spieren kunnen de uitdaging soms niet waarmaken. Een blessure schuilt in een klein hoekje, waardoor je het sporten misschien voor een tijdje neer zou moeten leggen. Zonde! lees verder

  • Kom in beweging: makkelijk én gezellig!

    Kom in beweging: makkelijk én gezellig!

    Je hebt het vast allemaal vaak genoeg gehoord: minstens een halfuur per dag bewegen, gezond eten met veel groente en fruit en goed blijven slapen. Het zijn de gouden ingrediënten voor een gezond leven. Je zou het allemaal wel willen doen, maar goed, het is makkelijker gezegd dan gedaan. lees verder

  • Fit voor de rest van je leven

    Fit voor de rest van je leven

    Je hebt het al druk genoeg met je werk, je gezin en vrienden en vriendinnen. Dan denk je er waarschijnlijk niet aan om ook nog eens te gaan sporten. Je kunt je energie en tijd wel beter gebruiken. Fout! Want van sporten krijg je juist energie. En nog een heleboel meer! lees verder