Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • Yoga: zoveel meer dan alleen fysieke inspanning!

    Yoga: zoveel meer dan alleen fysieke inspanning!

    Yoga wordt al duizenden jaren gebezigd, maar is populairder dan ooit. Niet gek, want in deze drukke tijden is het belangrijk om in balans te komen en te blijven. Ben jij ook op zoek naar dat moment van rust en ontspanning in de dagelijkse ratrace? Dan heb je voortaan geen smoesjes meer: je hoeft niet lenig te zijn om je yogamatje uit te rollen! lees verder

  • Kom van die bureaustoel af!

    Kom van die bureaustoel af!

    's Ochtends sta je op en stap je in de auto, waarna je jezelf via de parkeerplaats naar je bureaustoel verplaatst. Na je werk keer je weer terug naar je auto, om eenmaal thuis meteen achter de eettafel te gaan zitten en een lekkere maaltijd te verorberen. Na het avondmaal nestel je jezelf op de bank met Netflix. Echt niet dat jij na zo'n dag nog puf hebt om naar de gym te gaan! lees verder

  • Iedereen heeft wel 20 minuten over

    Iedereen heeft wel 20 minuten over

    Herken jij jezelf in één van de onderstaande uitdagingen? lees verder

  • Mooi van buiten én mooi van binnen

    De termen 'beauty' en 'voeding' worden meestal in één adem met 'gewicht' genoemd. Naar wist je dat je lichaamsgewicht helemaal niet de meest belangrijke factor voor jouw gezondheid is? lees verder

  • Behaal je fitte voornemens!

    Behaal je fitte voornemens!

    Herken jij dit? Elke keer ben jij op de goede weg met sporten en gezond eten, maar dan val je toch weer snel terug in je oude, ongezonde patroon. En daardoor lukt het je maar niet om van die overtollige kilootjes af te komen. Toch ben je vastbesloten om die fitte voornemens nu eens wél te bereiken. 'Zal deze honderdste lijnpoging mij dan wél lukken?' denk je ietwat sceptisch. Laat de moed niet in je (sport)schoenen zakken: dit jaar lukt het je wél! lees verder