fbpx
Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • Hip, stoer en speciaal voor vrouwen!

    Hip, stoer en speciaal voor vrouwen!

    Waarom zou je het dit jaar niet eens anders aanpakken? Je hebt je al zo vaak voorgenomen om die extra kilo’s te lijf te gaan en je conditie eens flink onder handen te nemen. Maar tot nu toe waren al die goede voornemens geen lang leven beschoren. De reden? Het paste gewoon niet bij jou, je vond het al snel saai en daardoor verviel je binnen korte tijd weer in je oude gewoontes. Maar daar komt nú verandering in! lees verder

  • Het beste voornemen voor jou

    Het beste voornemen voor jou

    Je hebt een droombaan, de liefste man van de wereld en twee schatten van kinderen. Aan de buitenkant ziet jouw leventje er perfect uit, maar van binnen voelt het anders. Voor jouw gevoel ben je alleen nog maar aan het rennen om alle ballen in de lucht te houden. Even tijd voor jezelf zit er nauwelijks nog in. Vroeger kon je jezelf weer opladen door lekker te gaan sporten, maar dat is in jouw huidige drukke schema niet meer in te passen. En dát is te merken. lees verder

  • Een goede start van het nieuwe jaar

    Een goede start van het nieuwe jaar

    Herken jij dit ook? Elke keer ben jij op de goede weg met sporten en gezond eten, maar dan val je toch weer snel terug in je oude, ongezonde patroon. En daardoor lukt het je maar niet om van die overtollige kilootjes af te komen of om fitter te worden. Toch ben je vastbesloten om die fitte voornemens nu eens wél te bereiken. 'Zal deze honderdste lijnpoging mij dan wél lukken?' denk je ietwat sceptisch. Laat de moed je niet in de (sport)schoenen zinken: dit jaar lukt het je! lees verder

  • Word fit & vitaal in 20 minuten!

    Word fit & vitaal in 20 minuten!

    Dat sporten gezond voor je is, weet je natuurlijk allang. Je neemt jezelf geregeld voor om je sportkleding achter uit de kast te trekken, maar het komt er nooit van. Er zijn zo veel andere dingen die elke dag je aandacht vragen: je werk, je gezin, de boodschappen en je vriendinnen. lees verder

  • Ga die uitdaging aan!

    Ga die uitdaging aan!

    Sinds jij moeder bent geworden, schiet het sporten er helemaal bij in. Het valt niet mee om naast de zorg voor je gezin, werk en huishouden je 's avonds nog helemaal in het zweet te gaan staan werken. Je bent juist blij dat je dan even een momentje voor jezelf hebt of wat quality time met je partner kunt doorbrengen. Maar ergens knaagt het wel aan je. lees verder

  • ‘Wat een verschil. Had ik dit maar eerder gedaan!’

    ‘Wat een verschil. Had ik dit maar eerder gedaan!’

    Ik kan er nog niet over uit. Wát een verschil! Het klinkt misschien een beetje overdreven, maar ik voel me écht als herboren. Had ik deze stap maar eerder gezet. Ik zit zoveel lekkerder in mijn vel en ik heb aan het eind van de dag zowaar nog energie over. Ik was bijna vergeten hoe dat voelde. lees verder