Met de komst van het najaar en winter staat ook het griepseizoen weer voor de deur. Koorts, je lamlendig voelen, hoesten en verkoudheid; het kan je zomaar ineens overvallen en dan ben je al snel één à twee weken uit de running. Daarnaast hebben we dit jaar ook nog te maken met de dreiging van een mogelijke besmetting met het coronavirus. Een beetje extra aandacht voor je weerstand is nu dan ook geen overbodige luxe.

Een belangrijke factor die je weerstand kan ondermijnen, is stress. En juist dát was voor velen het afgelopen jaar erg moeilijk te vermijden. De kans is dan ook groot dat je zowel fysiek als mentaal nogal wat stress voor je kiezen hebt gehad. Fysieke stress vanwege het thuis werken, dat vaak niet onder ideale omstandigheden gebeurde: geen goed afgestelde bureaustoel en een rustige omgeving, maar gewoon aan de keukentafel met de kinderen om je heen die ook nog eens beziggehouden moesten worden. Daarnaast was er ook veel mentale stress vanwege zorgen om gezondheid en baan, onvrede omdat je nergens heen kon en verlangen naar het oude. Maar al die stress heeft er wel voor gezorgd dat je weerstand nu niet optimaal is.

Ook preventief
‘Met acupunctuur kun je je weerstandsenergie sterker maken’, legt acupuncturist Steven Lai uit. ‘Hiermee kun je je innerlijke weerstand versterken waardoor je minder vatbaar voor ziektes bent. Je weerstand kan door allerlei factoren verlaagd zijn, bijvoorbeeld door stress, maar ook door te weinig slaap, verkeerde voeding of te weinig bewegen. Door je weerstand met acupunctuur te verhogen, stroomt je energie beter door. Je kunt het heel goed preventief inzetten, maar ook als je al kwakkelt, want dan zul je sneller herstellen.’

Covidklachten
Acupunctuur is overigens bij nog veel meer aandoeningen en klachten effectief. ‘Bijvoorbeeld wanneer je erg somber bent of je depressief voelt. We leven vanwege corona gewoon in een rare tijd en veel mensen hebben daar last van of zijn angstig. Met acupunctuur kun je bepaalde punten stimuleren waardoor je lichaam geactiveerd wordt om meer gelukshormoon aan te maken waardoor je je weer gelukkiger gaat voelen. Ik behandel overigens ook mensen die al Covid hebben gehad. Zij kampen vaak met klachten als vermoeidheid, luchtwegklachten en zenuwtintelingen. Ook dat is absoluut iets waar je met acupunctuur iets tegen kunt doen. Het is zeker de moeite waard om die mogelijkheid open te houden.’

De visie van Steven Lai
‘Lichaam en geest staan niet los van elkaar, maar zijn aan elkaar gekoppeld. Dat inzicht wordt steeds breder gedeeld en geldt ook voor zoiets als stress. Als je teveel piekert, hoopt de spanning zich op in je lichaam en dat heeft weer een negatief effect op de algehele gezondheid. Met behulp van acupunctuur kan de balans hersteld worden. Ik heb al meerdere keren gehoord van cliënten met stressklachten dat ze na behandeling met acupunctuur meer ontspannen zijn en meer energie hadden gekregen. Acupunctuur werkt bovendien ook goed om het geheugen een positieve prikkel te geven. Je kunt er scherper door worden en daardoor betere prestaties leveren.’

Acupunctuur werkt ook goed voor onder andere:
– verkoudheid
– allergieën
– overgangsklachten
– slapeloosheid
– blessures en pijnklachten
– vermoeidheid

Een aantal Canadese onderzoekers deed onderzoek naar de invloed op acupunctuur bij slaapproblemen. Nu blijkt dat acupunctuur een positieve invloed heeft bij mensen die last hebben van slaapproblemen. Het melatoninegehalte verhoogde door de behandeling, waardoor de ze na de acupunctuurbehandelingen veel beter sliepen.

Wist je dat …
… kinderen in China al jong op school leren hoe ze, door middel van het masseren van een bepaald acupunctuurpunt hun weerstand, in het Chinees ‘wei-qi’ genoemd, kunnen verhogen? Probeer het zelf maar eens. Leg je duim vlak tegen je hand aan. Onderaan de plooi tussen duim en wijsvinger zit het acupunctuurpunt voor de weerstand. Door dat regelmatig te masseren als je verkoudheidsklachten hebt of het gevoel krijgt dat je ziek wordt, zul je sneller herstellen.