In Bussum, bij het Heart to Heart Centrum, worden H-yogalessen verzorgd door Vonny du Maine. H-yoga is een yogaprogramma dat speciaal ontwikkeld is voor (ex-)kanker­patiënten. Het biedt een ondersteuning in het herstel- en verwerkingsproces, zowel tijdens als na de medische behandeling.

De groepen zijn klein. Er wordt gewerkt vanuit een open, warme sfeer. Ieder doet wat past in zijn eigen ruimte. Er wordt niet gesproken over de eigen ervaringen van ziekte of behandeling. Als men hieraan wel behoefte heeft, kan dit na de les, in de sfeervolle huiskamer van het centrum.
Kenmerken van H-yoga:
– brengt ontspanning en soepelheid
– inspireert
– versterkt innerlijke kracht en immuunsysteem
– stimuleert zelfvertrouwen
– verbetert concentratie, ademhaling, slaap-eet- en leefritme
– ondersteunt bij medicinale behandelingen en operaties
De les bestaat uit aangepaste oefeningen, ademoefening, meditatie, klankheling, visualisaties en affirmaties. De les duurt 5 kwartier.
H-yoga is toegankelijk voor iedereen, man of vrouw, jong of oud, die steun zoekt in het ­herstel- en verwerkingsproces bij en na kanker.
In het Heart to Heart Centrum worden aanvullende behandelingen gegeven als bodywork, lymfdrainagemassage en healing.