In mijn praktijk zie ik vaak dat werken aan een gezonde leefstijl leidt tot persoonlijke groei. Persoonlijke groei die energie, levenslust en gezondheid oplevert.

We worden gemiddeld steeds ouder. Tegelijkertijd krijgen we gemiddeld steeds jonger last van gezondheidsklachten, ziekte en overgewicht. Niet vreemd in een leefomgeving waarin we ­continu verleid worden tot ongezond gedrag, zelfs als we denken gezonde keuzes te maken. Gelukkig groeit het bewustzijn dat we invloed kunnen uitoefenen op onze energievoorraad en gezondheid. Daarvoor is inzicht in je leefstijl en de gevolgen daarvan, onafhankelijke kennis over wat voor jou gezond is en motivatie om je leefstijl blijvend aan te passen nodig. Dit allemaal alleen uitzoeken en ook nog eens blijvend je gewoonten aanpassen is behoorlijk ingewikkeld.
Vaak is er een concrete aanleiding om bij mij te komen voor leefstijlcoaching, zoals gezondheidsklachten, energiegebrek of overgewicht. Voor blijvende veranderingen in je leefstijl heb je inzicht nodig in je doelen en in (vaak onbewuste) overtuigingen die je tegenwerken. Daar zit de toegevoegde waarde van een coachingstraject in mijn praktijk: de confrontatie met jezelf, je patronen en je keuzes, naast de uitdaging en deskundige ondersteuning bij het doorbreken van deze patronen, je persoonlijke ontwikkeling en het leren maken van andere keuzes. Wat je doel was, wordt één van de logische gevolgen van je eigen ontwikkeling, en de aanleiding om langs te komen brengt je bewustwording en persoonlijke groei die maken dat je goed voor jezelf en je omgeving wilt zorgen. Wat jou én je omgeving meer energie, levenslust en gezondheid oplevert.