Op eigen houtje beginnen met trainen is niet altijd verstandig. Vaak ken je je eigen grenzen niet en train je onbewust op een te hoog niveau of tempo. Je loopt dan kans dat je de verkeerde spieren belast of aanspant, of zelfs.... >>
Als jullie besloten hebben om te gaan scheiden, komen daar allerlei emoties bij kijken, zoals teleurstelling, frustratie, verdriet, verwarring, boosheid en onzekerheid. Er moet van alles geregeld worden. Zeker voor de kinderen is het.... >>
Monique woont in Alphen aan den Rijn en is onderwijsadviseur en coach bij haar eigen bedrijf Vrijblijvend ontwikkelen. Wat vond je ervan? Monique: ‘Leuk! Ik vond het heerlijk om eens lekker verwend te worden. Voor mijn haar wilde.... >>
Als het einde van de yogales in zicht is, wordt de les afgesloten met een ontspanningsoefening. Iedereen trekt iets warmers aan of legt een dekentje over zich heen, om vervolgens languit op de yogamat te liggen. Deze ontspannende.... >>
Ruim tien jaar geleden kreeg Ruud Meulenberg een burn-out. Hij was toen 19. ‘Ik gaf altijd maar plankgas: ik sportte op hoog niveau, werkte veel en mensen vonden me een toffe vent. Hoewel ik merkte dat ik een stapje terug moest.... >>
Het valt niet altijd mee om een goede moeder en productieve werknemer te zijn. Vooral niet wanneer je tegen een burn-out aanhangt, middenin een scheiding zit of deze net achter de rug hebt. Dat heeft hoe dan ook zijn weerslag op je.... >>
Het op een goede manier bewegen is niet voor elk kind vanzelfsprekend. Heeft jouw schoolgaande kind een afwijkend looppatroon of een slechte lichaamshouding, of is het handschrift niet of nauwelijks leesbaar? Dan kan de.... >>
Cupping is in deze omgeving nog vrij onbekend, maar is in het westen van het land al een bekende manier om allerlei klachten mee aan te pakken, zoals migraine, nek-, schouder- en rugpijn, spierklachten en sportblessures. Met cupping.... >>
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen