Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • Tip van de redactie

    shutterstock_382602475

    Ben jij een emotie-eter?

    Eten is emotie, maar betekent dit nu dat eten automatisch emotie-eten is? Eigenlijk eet iedereen weleens te veel. En sommigen misschien regelmatig tot vaak. Iedereen is uniek en daarom zijn er legio redenen waarom iemand te veel eet. Toch is uit onderzoek gebleken dat emotie te veel eten kan veroorzaken.
    >> Lees verder

    • Vogels van verdriet

      Vogels van verdriet

      'Je kunt niet tegengaan dat de vogels van verdriet komen overvliegen, maar je kunt wel voorkomen dat ze nesten maken in je haar.' Dit prachtige Chinese gezegde maakt duidelijk dat het verlies van een dierbare soms onvermijdelijk is, maar dat je dit uiteindelijk, door op een gezonde manier te rouwen, wel een plek kunt geven. Dat je in staat blijft jezelf het geluk in het leven te gunnen. lees verder

    • ‘Je weet nooit wanneer je overlijdt’

      ‘Je weet nooit wanneer je overlijdt’

      Toen mijn vader ernstig ziek werd, wisten we allemaal dat hij niet lang meer te leven had. Hij was vrij stellig: hij wou ons niet opzadelen met allerlei denkwerk, onzekerheid en twijfel over het vormgeven van zijn uitvaart. Daarom had hij al op tijd contact opgenomen met een uitvaartbegeleider om zijn laatste wensen vorm te geven. Toen mijn moeder overleed, een paar jaar geleden, had zij dit namelijk niet gedaan. We hebben toen uiteraard met veel liefde haar uitvaart geregeld op de manier die wij het beste bij onze moeder vonden passen. Toch misten we haar 'inbreng' en hadden we graag meer zekerheid gehad dat dit echt was wat zij had gewild. Ik was daarom blij dat mijn vader voor een wensenlijst koos. lees verder

    • Naar een positiever zelfbeeld

      Naar een positiever zelfbeeld

      De enige constante in ons leven is verandering. Dat herken je toch? Verandering is soms fijn, winst en positief. Soms is verandering juist onplezierig, verlies en negatief. Verlies van je baan, van fysieke mogelijkheden en je relatie kunnen er flink inhakken. Door mijn eigen verlies van baan en fysieke mogelijkheden door ziekte heb ik ervaren dat dit leidt tot een ongewenste verandering in je zelfbeeld op identiteitsniveau. lees verder

    • Overlegscheiden: aandacht voor jouw belangen

      Overlegscheiden: aandacht voor jouw belangen

      Niet elk huwelijk is bestand tegen de eeuwigheid, ook al had je dat zo graag ­gewild. Eén van de manieren om je scheiding te regelen, is via Overlegscheiden. lees verder

    • Snel van je angst af

      Snel van je angst af

      Toen ik, nu anderhalf jaar geleden, bezig was met mijn opleiding tot Sensitherapeut, kreeg ik een cliënte waarmee het slecht ging. Ze was sterk vereenzaamd, durfde nauwelijks andere mensen aan te spreken of zelfs maar aan te kijken. Ze was echt heel angstig. lees verder

    • Op naar de betere jou

      Op naar de betere jou

      Met een dekentje op de bank en de kaarsjes aan: jij komt de decembermaand wel door. Zeker met een zak kruidnoten of kerstkransjes binnen handbereik. Maar uhm, waar zijn die gezonde voornemens nou gebleven? lees verder