In de ochtend voel je de bui al hangen. Het is lastig om jezelf overeind te krijgen en als je eenmaal rechtop in bed zit, daalt het pas echt in. De pijn in je rug is wel erg hevig geworden. Je slikt maar wat paracetamol om het te onderdrukken, maar toch blijft de pijn aanhouden. In iedere beweging voel je het terug.
>> Lees verder
Hoe vaak sta je bij je voeten stil? Wanneer je nooit klachten hebt, is dat misschien heel zelden. Maar als je vaak pijn hebt wanneer je schoenen draagt of moeilijk loopt, zal dat heel anders zijn. lees verder
Je hebt altijd schoenmaat 39 gehad, maar het is net alsof je schoenen tegenwoordig te klein zijn. 's Avonds heb je last van branderige voeten, ze doen zeer en je krijgt steeds meer last van eelt op de gekste plekken. lees verder
Je hoort van alle kanten hoe goed het is om te bewegen en dat het, juist nu, van groot belang is voor je gezondheid. Je gepensioneerde schoonmoeder raakt niet uitgepraat over hoe goed die uren wandelen haar doen. Maar ja, zij heeft makkelijk praten. Doordeweeks ben jij elke dag aan het werk, op zaterdag heb je altijd wel iets te doen en zondags sta je naar de sportwedstrijd van je kind te kijken. Tijd voor je eigen beweegmoment is ver te zoeken. Af en toe doe je nog een loze poging om een uurtje te gaan squashen met die ene vriend of vriendin... Maar het komt er simpelweg niet van. lees verder
Het zicht is een van onze belangrijkste zintuigen. Wanneer je nooit problemen hebt met zicht, sta je daar waarschijnlijk niet zo snel bij stil. Maar op het moment dat er problemen ontstaan met lezen, auto rijden of in het donker kunnen kijken, word je je er al gauw bewust van. lees verder
Nu wil je eindelijk echt wat doen aan je slechte conditie. Dit keer ga je echt die kilo’s verliezen. Je gaat je nu eens echt inzetten om gezonder te eten. Aan goede voornemens en doelen is er vaak geen gebrek, maar ze daadwerkelijk bereiken… dat is een heel ander verhaal. lees verder
Vandaag is het een zware dag: je hebt een belangrijke bespreking op je werk, die veel voor je bedrijf kan betekenen. Daarnaast staat 's avonds de viering van het zilveren jubileum van je ouders op de planning. Een drukke dag dus, vol afspraken die je niet wilt missen. Als je dan 's ochtends wakker wordt met haast ondraagbare menstruatiepijn, kan de stress behoorlijk toeslaan. Wat als je het niet volhoudt, dan heb je de hele tijd voor niets zo hard gewerkt. Maar als je de hele dag met pijn op kantoor zit, heb je misschien 's avonds geen energie meer voor de trouwdag van je ouders. Dat kan je ook niet maken. Wat nu? lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen