Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • Raak niet overspannen tijdens de lockdown

    Raak niet overspannen tijdens de lockdown

    We denken allemaal dat we speciaal zijn, dat het ons niet zal overkomen. Toch ligt een burn-out, of de iets mildere variant, overspannen raken voor ons allemaal op de loer. Door het thuiswerken loop je namelijk extra risico. De scheiding tussen werk en privé wordt kleiner en het lijkt of je altijd bereikbaar moet zijn. Aangezien je toch thuis bent, denkt je baas ook vaker dat hij je wel een bericht kan sturen buiten werktijd. En jij wilt deze natuurlijk zo snel mogelijk beantwoorden, waardoor je geregeld overuren maakt. Aangezien je thuiszit, lijkt dit onschuldig. Dat is het echter allerminst. lees verder

  • Een brede kijk op jouw rugklachten

    Een brede kijk op jouw rugklachten

    Je hebt al een tijd lang te maken met rugklachten, en het lukt je maar niet om ervanaf te komen. Het kan dan een goed idee zijn om er eens op een andere manier naar te laten kijken. lees verder

  • Van darmkrampjes tot bedplassen

    Van darmkrampjes tot bedplassen

    Hoesten, eczeem, astma, allergieën, bedplassen, slapeloosheid, verkoudheid, terugkerende keel- en oorontsteking, buikpijn en huilen: je kunt je als ouder behoorlijk machteloos voelen als je kleintje daar last van heeft. Uren loop je met je ukkepuk op de arm en in sommige gevallen lijkt een antibioticakuur nog maar de enige oplossing die je je kindje kunt bieden. lees verder

  • Een fit lichaam: geen overbodige luxe!

    Een fit lichaam: geen overbodige luxe!

    Ben jij dat thuiswerken ook zo zat? Normaal was het altijd wel lekker, zo’n dagje thuiswerken. Geen reistijd, werken in alle rust en lekker je eigen koffie of thee drinken. lees verder

  • Help, ik ben mijn stem kwijt!

    Help, ik ben mijn stem kwijt!

    Heb je er weleens bij stilgestaan hoe bijzonder je stem eigenlijk is? Allereerst kun je er natuurlijk mee communiceren, maar je stem heeft ook een heel eigen geluid. Anderen herkennen je eraan. Vaak besef je pas hoe belangrijk je stem is, wanneer deze het ‘niet meer goed doet’. Je bent hees, schor of hebt helemaal geen stem meer. En dat kan behoorlijk lastig zijn wanneer je een belangrijke afspraak hebt, een vergadering moet voorzitten of een presentatie moet houden! lees verder

  • ‘Je weet dat je goed aan het sporten bent’

    ‘Je weet dat je goed aan het sporten bent’

    Ik ben altijd als hardloper actief geweest. Ik heb halve marathons gerend, ook een keer een hele marathon. Ik wilde niet alleen in vorm blijven om goed te kunnen hardlopen, maar ook daarbuiten aan de slag om mijn lichaam fit te houden. Ik wilde ook wel wat kilo's kwijt, werken aan mijn conditie en door het sporten ook wat stress kunnen loslaten. Ik wist immers dat stress langzaam kan opbouwen, bijvoorbeeld door het werk, wat vervelende gevolgen met zich kan meebrengen. lees verder