Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • Tip van de redactie

    Arjanne v B

    Fietsen voor een gezonde buik met de Zuiderzee Klassieker

    Op zaterdag 30 september 2017 houdt de Maag Lever Darm Stichting de 7e editie van de Zuiderzee Klassieker, een wielertocht waarin wordt gefietst voor een gezonde buik voor iedereen. Dit is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Nederland telt ruim 2 miljoen buikpatiënten, waarvan Arjanne er één is. Zij fietst mee om geld in te zamelen voor onderzoek én om ervoor te zorgen dat meer mensen zich bewust worden van haar ziekte.
    >> Lees verder

    • Van geleefd worden naar leven!

      Van geleefd worden naar leven!

      Het najaar is alweer in aantocht. Het weer confronteert je hier al af en toe mee. De egels zijn alweer gespot. Overal vind je naaktslakken en spinnen. Kledingwinkels hangen weer vol met sombere donkere kleding. Hoe voel jij je? Hoe was je vakantie? Of misschien ga je nog? Ben je lekker aan het genieten of mogen van jou je kinderen liever vandaag dan morgen wel weer naar school? lees verder

    • Fitter en energieker door 20 minuten per week

      Fitter en energieker door 20 minuten per week

      Het lichaam is een adembenemende machine. Met 100.000 kilometer bloedvaten waar dagelijks 2000 liter bloed doorheen gepompt wordt en 100.000 miljard cellen die allemaal weten wat ze moeten doen, werkt ons menselijk mechanisme heel hard voor ons. Toch voelen we ons niet altijd fit. Hoe kan dit? lees verder

    • Hot yoga: sporten én ontspannen

      Hot yoga: sporten én ontspannen

      Wanneer de zomer weer voorbij is, val je, ­zonder dat je het door hebt, weer terug in je dagelijkse gewoontes. Een gestresst en gejaagd leven komt weer om de hoek kijken, waardoor momenten voor jezelf te kort schieten. Wat je wil is eigenlijk de balans vinden tussen het drukke leven en ontspanning. lees verder

    • ‘Het ging niet langer zo’

      ‘Het ging niet langer zo’

      Ik ben al jaren bezig met afvallen en ben echt een jojo... En als suiker­patiënt is het voor mij nog belangrijker, maar ook moeilijker, om een gezond gewicht te hebben. Op een gewone manier afvallen is gewoon moeilijk voor mij. Ik had van alles geprobeerd, ook bepaalde dieet­producten, maar die vond ik erg vies... lees verder

    • Effectief trainen in 20 minuten per week?!

      Effectief trainen in 20 minuten per week?!

      Je hebt het al druk genoeg met je baan, je sociale leven en je hobby's. Dan heb je eigenlijk geen tijd en geen zin om uitgebreid te sporten om te werken aan je conditie en kracht. Maar je weet ook dat bewegen op allerlei gebieden goed voor je is. Toch kun je met maar 20 minuten per week supereffectief bewegen, waardoor je zowel lichamelijk als mentaal sterker wordt. Ongelooflijk? Het kan écht! lees verder

    • Druk voor jezelf vaker op de ‘delete’-knop

      Druk voor jezelf vaker op de ‘delete’-knop

      Bekijk jezelf als een computer, en je binnenkant is een harde schijf waar al jouw ­ervaringen en herinneringen zijn opgeslagen. Na verloop van tijd komt er steeds meer op die harde schijf te staan en zal hij vol raken. Het systeem zal wat gaan wankelen en het kan zelfs zo zijn dat er een virus in je systeem komt, dat alles plat legt. Dit gebeurt met ons wanneer we zo af en toe niet een pas op de plaats maken, de balans opmaken van alles wat aanwezig is in je leven. lees verder