Gewichtsconsulente Natasja van Dijk worstelde in het verleden met overgewicht. ‘Totdat ik me ging verdiepen in gezonde voeding en daardoor 27 kilo afviel. Ik weet dan ook heel goed waar de valkuilen liggen. Die kan ik snel blootleggen, en dat is zeker een pluspunt bij het begeleiden van mijn cliënten.’

Natasja maakt gebruik van de PuurGezond-methode, die is gebaseerd op gezond eten. ‘Alles wat je nodig hebt, is gewoon te vinden in de supermarkt: groente, fruit, graanproducten, zuivel, noten en zaden, eieren, vlees en vis. In acht overzichtelijke stappen leer ik mijn cliënten een nieuwe leefstijl aan op weg naar hun streefgewicht. Wanneer je daarnaast ook nog extra beweegt, zul je sneller gewicht verliezen, maar bij mensen die dit niet kunnen of willen werkt het ook.’
Kinderen met overgewicht kunnen eveneens bij Natasja terecht. ‘Wanneer je nog in de groei bent, is het niet goed om een extreem dieet te volgen. Kinderen met overgewicht moeten daarom goed begeleid worden. Het is belangrijk om hen niet alles af te nemen; er moet wel ruimte zijn voor af en toe een snoepmoment. Ik werk met de Kikforkids-methode, waarbij het gewicht eigenlijk hetzelfde moet blijven. Ook wanneer het kind in de lengte groeit, net zo lang totdat lengte en gewicht weer in balans zijn.’
Omdat Natasja is aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulten Nederland, worden de kosten, wanneer je aanvullend verzekerd bent, door de meeste zorgverzekeraars (deels) vergoed.