• Getting graciously older

    Getting graciously older

    Het lijkt nog steeds een taboe: praten over de ongemakken van een vrouw na doorgemaakte zwangerschappen en de gevolgen van de (komende) overgang. Daar waar we overal in en aan ons lichaam onderhoud plegen, is dit nog immer een onderbelicht aspect. We nemen het voor lief dat we niet meer op de trampoline kunnen zonder (mild) urineverlies, het vrijen is niet meer zoals vroeger en dus laten we het misschien wel achterwege. Er zullen nog meer voorbeelden te noemen zijn, maar duidelijk is dat de moderne vrouw ruwweg na het veertigste levensjaar en soms al eerder met dit soort problemen te maken krijgt. Vaak weet men niet dat aan veel van dit soort klachten iets kan worden gedaan, simpelweg omdat de voorlichting hierover zich in de taboesfeer bevindt. lees verder

  • ‘Kinderen zien maar een deel van het plaatje’

    ‘Kinderen zien maar een deel van het plaatje’

    Driftbuien, agressief gedrag, lusteloosheid, huilbuien, fysieke klachten of ADHD: het zijn bekende ‘klachten’ bij kinderen. Wat doe je als jouw kind het heeft? Vaak gaan ouders naar de huisarts of het CJG voor advies, maar uiteindelijk blijven de meesten zoekende. Een kinderfluisteraar kan dan antwoord geven. lees verder

  • Slim de zon in!

    Slim de zon in!

    Heerlijk, de zomer! Er is niets lekkerder dan de hele dag ­ontspannen in de zon. Je huid is hier helaas minder blij mee. Als je jouw huid na een zonnebad onder de microscoop zou ­bekijken, kun je de cellen bijna wanhopig naar je zien schreeuwen... lees verder

  • Van overleven naar leven!

    Van overleven naar leven!

    Je leven weer op de rit na een eetprobleem of verslaving lees verder

  • Wat is (de betekenis van) verlies?

    Wat is (de betekenis van) verlies?

    Ons leven begint in verbondenheid met anderen. Een ongeboren baby is afhankelijk van de moeder die zorgt voor de voeding, en de omgeving die nodig zijn voor de groei van nieuw leven. De foetus is volstrekt afhankelijk van de moeder. De zwangerschap loopt ten einde. De band met de moederschoot wordt verbroken: het kind wordt geboren. Voor elk mens is de geboorte de eerste ervaring van scheiding. De verdrijving uit de veiligheid van de baarmoeder is een schok, maar tegelijk noodzaak voor onafhankelijk leven. De verbondenheid tussen moeder en kind is noodzakelijk om het kind voor de geboorte in leven te houden, maar scheiding is nodig op het moment van geboorte voor het begin van een nieuw, zelfstandig menselijk bestaan. lees verder

  • ‘Zie het niet als een dieet, maar als een leefstijl’

    ‘Zie het niet als een dieet, maar als een leefstijl’

    Je kent het wel: dat bekende jojo-effect. Vol enthousiasme begin je aan een nieuw dieet en eerste weken gaat het je goed af. Tot het moment dat je een keer zondigt en je daar dan weer ontzettend schuldig over voelt. Het valt ook niet mee om al die heerlijke verleidingen te weerstaan en voor je het weet, wijst de weegschaal een nog hoger gewicht aan dan voorheen. lees verder