Het verliezen van je haren kan een enorme impact op je leven hebben. Wanneer je in de spiegel kijkt, zie je dunne plukjes haar die ooit prachtige lokken waren. En die dansende krullen? Daar is niks meer van te zien. Je wilt niet bij de pakken neerzitten, maar een gevoel van onzekerheid omringt je. Je trekt snel die oncomfortabele muts op over je haar. Dan zo de dag maar door... lees verder
'Omgaan met de diagnose 'kanker’ is een ingrijpend proces. Veel mensen krijgen te maken met een achtbaan van emoties.' Aan het woord is Annemieke Beemster. Zij is counselor en therapeut en begeleidt in haar praktijk veel cliënten met een oncologische diagnose. lees verder
Veel mensen zitten vast in de beperkende overtuigingen, zoals 'dat kan ik niet', 'ik ben niet goed genoeg', ‘ik ben dom’, et cetera. Als je dat maar vaak genoeg hoort of denkt, ga je dat als vanzelf geloven en ernaar handelen en leven. Deze gedachten zetten zich vast in je lichaamscellen. Het klinkt misschien vreemd, maar dergelijke overtuigingen kunnen je letterlijk ziek maken. lees verder
Wie kanker heeft, krijgt in of na het behandeltraject vaak te maken met allerlei vervelende bijeffecten: vermoeidheid, pijn, stijve spieren en gewrichten, een gevoelige huid, spanning en stress. Dit nodigt niet uit om intensief te bewegen en misschien durf je het niet eens. Maar weet je wat het oplevert als je het wél doet? Conditiebehoud, (mentale) weerbaarheid, zelfvertrouwen, spierkracht, botaanmaak, een betere nachtrust en energie. lees verder
Acht maanden geleden begon de ellende. Ik had de hele dag al zo’n raar gevoel aan de rechterkant van mijn lichaam, net ter hoogte van het bandje van de bh. Het was een soort tintelend gevoel, maar tegelijkertijd deed het ook zeer. Eerst dacht ik dat het door mijn nieuwe bh kwam, misschien zat het gewoon wat te strak. Toen ik me ’s avonds uitkleedde was er echter niets vreemds aan mijn huid te zien, maar de plek ging wel steeds zeerder doen. Het zou vanzelf wel weer overgaan, dacht ik toen nog. lees verder
Licht opgewonden stap ik mijn nieuwe, frisse praktijkruimte in. Mijn eerste sessie Rebalancing en Traumatherapie begint hier, een lichaamsgerichte therapie die leidt tot meer zelfinzicht. Mijn lijf trilt nog na van de intensieve zomer, waarin ontspullen, dozen in- en uitpakken, regelen en klussen centraal stonden. Het is heus: ik ben verhuisd! lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen