Een scheiding staat hoog in de stress­meter, vaak vlak na het overlijden van een dierbare en het hebben van een jeugdtrauma. Een scheiding is dus een van de meest stressvolle gebeurtenissen in het leven van een mens.

Dat stress en in het bijzonder langdurige stress niet gezond is, weten we allemaal. Juist in een stressvolle tijd, zoals een scheiding, waarbij je samen met je ex-partner redelijke afspraken moet zien te maken, is het zaak dat je zo goed mogelijk voor jezelf blijft zorgen. Wat kun je doen om de stress gedurende de scheiding beter hanteerbaar te maken? Lees de vier tips aan de rechterkant.

Wil je op een redelijke en respectvolle wijze scheiden, of willen jullie samen onderzoeken of een scheiding echt nodig is? Je bent van harte welkom aan mijn mediationtafel.