Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
Rate this post
  • 10.000 stappen voor een fitter leven
    Rate this post

    Zo’n 25 mensen met diabetes lopen een keer per week door Amsterdam-Noord. Ze doen via het BovenIJ ziekenhuis mee met de Nationale Diabetes Challenge, een initiatief van de Bas van de Goor Foundation. In totaal staan er 20 wandelingen op het programma.

    De wandelingen zijn ongeveer 5 km per keer, maar worden regelmatig enthousiast door een aantal deelnemers opgeschroefd tot 7 à 8 km. Onderweg speelt diabetes geen rol, behalve als je ernaar vraagt. Het gaat om het bewegen, het gezellige samenzijn en de prachtige straten en vergezichten van het diverse Amsterdam-Noord. ‘Je hebt het zo helemaal niet door dat we veel verder zijn gelopen’, aldus één van de deelnemers. ‘Op hoeveel zit jij?’, vraagt de een aan de ander. De stappentellers worden geraadpleegd. ‘Nou, we zijn echt ver gelopen! Ik had nog niet zoveel gedaan vandaag en hij geeft 10.000 aan.’ Tevreden kijken ze naar het resultaat.

    Gemakkelijk en goedkoop
    Verpleegkundig specialist diabetes Pia en diabetesverpleegkundige Karin zijn de aanjagers van de deelname van de patiëntengroep van het BovenIJ ziekenhuis. ‘Wandelen is een gemakkelijke vorm van lichaamsbeweging en bovendien kost het geen geld. De ervaringen van mensen met diabetes laten zien dat het aangaan van een gezonde en sportieve leefstijl een positief effect kan hebben op hun diabetes. Mensen gaan zich fitter voelen. En daarnaast is het ook vooral leuk om te doen. We komen op een heel andere manier in gesprek.’

    Meer effect
    Ook specialisten ondersteunen het initiatief en lopen zelf mee. Internist Serge Dohmen: ‘Door de wandelingen worden patiënten zich meer bewust van wat ze zelf aan hun diabetes kunnen doen. En als specialist kom je zo toch anders in gesprek met mensen dan alleen in de spreekkamer. Je kunt zeggen dat bewegen helpt bij diabetes, maar als mensen het zelf ervaren, heeft dat toch meer effect. Ik pleit ervoor dat het diabetesspreekuur niet meer zittend binnen plaatsvindt, maar wandelend buiten!’

    Afsluiting bij Paleis Het Loo
    De Nationale Diabetes Challenge is gestart in mei en wordt in oktober afgesloten met de Nationale Diabetes Challenge Week. Pia: ‘Op zaterdag 15 oktober is het afsluitende festival bij Paleis Het Loo in Apeldoorn. Daar sluiten we met alle deelnemers uit Nederland de trainingen af. We hopen dat onze wandelaars ook na die dag blijven wandelen, zodat de gezonde, sportieve leefstijl een blijvend effect zal hebben op de diabetes.’

    De Nationale Diabetes Challenge is een initiatief van de Bas van de Goor Foundation, waarbij vele zorgprofessionals wandeltrainingen hebben georganiseerd voor mensen met diabetes. Landelijk wandelen zo’n 2750 mensen mee, vanuit ruim 130 locaties. Door de wandelingen verliezen deelnemers gewicht, hebben ze minder medicijnen nodig en voelen ze zich fitter en gezonder.

    Leave a reply →

Reageer op dit artikel

Cancel reply