De wind in je haar, de zon op je huid en in je mooiste badpak over de boulevard flaneren. Hoe heerlijk de zomerdagen voor de meeste mensen zijn, lag dat voor mij toch echt anders. Tot nu!

De kilo’s zijn er de laatste jaren aangevlogen. Na mijn twee zwangerschappen heb ik de teugels flink laten vieren. Vóórdat ik kinderen kreeg, bezocht ik meerdere keren per week wel een fitnessles. Maar als werkende moeder plofte ik elke avond uitgeteld op de bank. Mét mijn favoriete koekjes en chips, want die had ik dan wel verdiend van mezelf. En hoewel ik hoopte dat het bekende fenomeen niet voor mij zou gelden, bleek niets minder waar: met het ouder worden leken de kilo’s er veel sneller aan te vliegen, én er ook nog eens minder snel af te gaan.

Mijn ontevredenheid met mijn gewicht probeerde ik te maskeren door altijd met een brede lach door het leven te gaan. Ik had het zelf niet echt door, maar mijn gewicht had zowel impact op mijn sociale leven als op mijn gezinsleven. In de zomers ging ik liever niet meer mee met mijn vriendinnen naar Borgerswold. Ik zou me toch alleen maar bekeken voelen in mijn badpak. Tijdens de vakanties met met mijn man en kinderen ging ik ook nooit mee zwemmen. Daarnaast weerhielden mijn zwakke knieën en verzwakte conditie mij ervan om heel actief te worden.

Toen hoorde ik van een enthousiaste vriendin over de eGym Cirkel-methode bij Oxygym. Dat is een methode waarbij je in 30 minuten stevig je conditie en spieren traint op 8 automatische toestellen. Die toestellen worden ingesteld op je eigen situatie. Met de methode zou je je spieren beter trainen dan bij een gewone training, en twee keer per week zo’n eGym Cirkel-training volgen zou al genoeg zijn om snel resultaat te zien. Mijn vriendin was hier het levende bewijs van: zij was al zichtbaar afgevallen én zag er fantastisch uit. Het klonk al met al ideaal, dus ik besloot het ook te proberen.

De trainers legden me uit dat door het flink trainen van je spieren je stofwisseling omhoog gaat, waardoor je ook in rust meer calorieën verbrandt. De oefeningen konden gewoon op mijn beginnersniveau worden aangepast, op zo’n manier dat mijn knieën niet extra werden belast. Ook legden ze me uit dat het belangrijk was om een verantwoord voedingspatroon aan te wennen. Om me meer houvast te geven, boden de trainers mij Body Support aan: een op maat gemaakt voedingsprogramma. Ondanks dat dit programma natuurlijk geen rollen koekjes of zakken chips bevatte, was dit met de gevarieerde en verse maaltijden toch erg goed vol te houden.

Na 2 maanden flink trainen ben ik inmiddels al 5 kilo kwijt. Ik voel me een stuk fitter en ik doe weer mee. En het is nog niet eens zomer… Dus ik train de komende maanden nog enthousiast door. Ik weet dat ik een stuk zelfverzekerder zal zijn op vakantie dit jaar. En wie weet durf ik zelfs wel in mijn nieuwe badpak naar Borgerswold als straks het zonnetje lekker schijnt!
– Kim (46) uit Veendam