Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
Rate this post
  • Aandacht voor jouw vitaliteit
    Rate this post

    Hoeveel ballen houd jij nu in de lucht? Wat zijn jouw energiegevers en energievreters? Moe zijn: het lijkt wel heel gewoon geworden. Moe aan je dag beginnen en doodmoe je bed inrollen. Sport, Mindfulness, gezond eten: er is veel om je te ondersteunen bij vitaliteit. Belangrijk is om te ontdekken wat jij nodig hebt in jouw situatie!

    Herken je deze situatie? Je werkt part-time, want een dag of meer ‘me-time’ is geen overbodige luxe naast de combinatie van gezin en werk. Je zou van alles kunnen doen op die (halve) dagen waarop je niet werkt: een dagje lummelen, een dagje sauna met een vriendin, samen met je zus iets doen, eindelijk met die boeiende cursus beginnen, tennissen enzovoort. In de praktijk gaan de uren op aan het huishouden, bijscholing, dingen regelen voor het gezin, je kinderen helpen met en op school, mantelzorg verlenen enzovoort enzovoort. Tijd voor jezelf lijkt ver weg.

    Pas op de plaats
    Wat je nodig hebt is een pas op de plaats te maken voordat je omvalt. Niet gewoon doorrennen. Jij bent verantwoordelijk voor je eigen vitaliteit. Zolang jij blijft doorrennen, verandert er niets. Helaas krijgen wij ook mensen via hun werkgever doorverwezen die zijn blijven doorrennen, met soms een burn-out als gevolg.
    Wij maken je weer alert op de signalen van je lichaam, je omgeving. We stimuleren je om te inventariseren waar jij je door oplaadt en er naar te gaan handelen.

    WLO Work and Life stimuleert tot voluit leven met aandacht voor jou! We bieden verschillende vormen van vitaliteitsbegeleiding aan:
    – individuele trajecten
    – workshops
    – aanpak Bewust Vitaal

    Bewust Vitaal
    WLO heeft samen met professionals van Papendal een speciaal programma samengesteld van 5 dagen. Regelmatig bewegen is natuurlijk uiterst belangrijk; een belangrijke voorwaarde om vitaal te blijven. Dit programma gaat uit van jouw specifieke situatie en wensen. Onder begeleiding van een personal trainer leer je bewegen / sporten beter in te bedden in je dagelijkse activiteiten. Op dag 1 start je met een vitaliteitscheck. Een persoonlijke check met deskundig advies is een krachtig middel ter verbetering van je gezondheid en vitaliteit.

    Dit programma bestaat verder uit een tweedaagse workshop. Aan de hand van de lagen van de Vitaliteitspiramide wordt onderzocht en in kaart gebracht wat er in jouw situatie nodig is om vitaal te zijn en te blijven.

    En wil je naast beweging ook ontspanning? Dan boek je ook Bewust Ontspannen. Tijdens de driedaagse op Papendal ga je aan het eind van de middag naar je yogaleraar voor individuele yogalessen, counseling of reiki, of (als je dit liever wilt) naar een ontspannende massage.
    Met de juiste ondersteuning ben jij weer op de goede weg!

    Als je een pas op de plaats wil maken, en een steuntje in de rug nodig hebt om daadwerkelijk veranderingen in je leefpatroon aan te brengen, kun je contact opnemen. Je bent van harte welkom voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek!

    Leave a reply →

Reageer op dit artikel

Cancel reply