fbpx
Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • Afvallen begint in je onderbewustzijn

    Misschien heb je er wel eens van gehoord: de virtuele maagband. Deze maagband krijg je via hypnose en is een bekend en effectief alternatief voor de fysieke maagband. Er zitten echter een paar nadelen aan. Coach en hypnotherapeut Saskia Evertsen ontwikkelde daarom een unieke methode: ‘de verantwoorde maagband’. Ze richt zich op mensen die gezond willen afvallen en voor wie lekker in je vel zitten het belangrijkste doel is.

    De verantwoorde maagband combineert het gemak van het virtuele maagband-programma, met leefstijlcoaching op basis van oude en nieuwe inzichten, en met in balans zijn met jezelf. ‘Het is nadrukkelijk géén dieet’ zegt Saskia.

    Veilig afvallen
    ‘Het sterke van de virtuele maagband is dat het heel goed werkt, en dat zonder bijwerkingen’, vertelt Saskia. ‘Ik kon me er alleen niet in vinden dat je hier eigenlijk een crash-dieet mee doet. En met een ongezond eetpatroon wordt het helemaal een probleem. Daarom heb ik aanpassingen gemaakt in de virtuele maagband zelf, zodat je op een veilige manier afvalt.’ Al snel groeide dit uit tot een omvattender programma. ‘Er zijn zoveel factoren die een rol spelen bij afvallen. Ik werk graag samen met diëtisten en orthomoleculair artsen, en maak gebruik van onderbouwde kennis over afvallen uit allerlei richtingen. Daar zitten voor iedereen verrassende dingen bij. Bij overgewicht speelt lichamelijk meer dan alleen snoepen of verkeerde voeding en daar is veel onwetendheid over. En, heel belangrijk, ik kijk naar jou als geheel. Het gaat over het samenspel ín je lichaam, en dat tussen lichaam en geest. Je bent ook bezig met jouw eigen, persoonlijke relatie met eten.’

    Stop op emotie-eten
    Met hypnose kun je veel doen om afvallen makkelijk te maken. Naast de virtuele maagband kun je er bijvoorbeeld voor zorgen dat je geen last meer hebt van je verleidingen in eten en drinken. Saskia: ‘Je kunt bijvoorbeeld moeiteloos langs het chipsvak in de supermarkt lopen, of vrolijk de chocola in de kast laten liggen. Je hebt sowieso veel minder trek in eten en drinkt met plezier water. En als je geen groente lust, gaan we daar mee aan de slag.’

    Belemmerende emoties en overtuigingen
    Maar het gaat veel verder dan dat. Door hypnotherapie verander je de manier waarop je eerder jezelf steeds ondermijnde wanneer je probeerde af te vallen. Saskia: ‘Meestal spelen er emoties of overtuigingen mee die maken dat je teveel snaait en snoept, of geen rem kent. Soms weet je precies hoe dat zit, maar vaak ook niet. Ik zeg altijd: als het gaat om iets waar je grip op kunt hebben, dan had je het al wel gedaan. Als het niet lukt, is dat een signaal dat je onderbewustzijn nog op een ander spoor zit.’

    Het gaat om jou
    Want als je in hypnose bent, heb je direct toegang tot je onderbewustzijn. Het is een hele krachtige én vriendelijke aanpak in jezelf. Je ruimt op wat je in de weg zit, vindt nieuwe manieren en versterkt wat je nodig hebt. ‘Er zijn verschillende stijlen om in hypnose te gaan, dus er is altijd een manier die bij jou past. En het is belangrijk dat je weet dat je gewoon controle houdt. Het is vooral een hele prettige ervaring’, zegt Saskia tot slot.

    Saskia Evertsen van De Bovenstroom coaching en training biedt, naast hypnotherapie en meer, ook coaching voor mensen met AD(H)D en HSP, vanuit haar praktijk ADHD in Bedrijf coaching en training.

    Leave a reply →

Reageer op dit artikel

Cancel reply