Geen smoesjes meer als ‘Ik voel me prima met een paar maatjes meer’ of ‘Ik ben altijd al stevig geweest’! Renate Niewold helpt je om blijvend gewicht te verliezen met het Cambridge Weight Plan. Renate is vijf jaar geleden zelf 32 kilo afgevallen met het ­Cambridge Weight Plan, en raakte zó enthousiast, dat ze besloot anderen te begeleiden naar een gezond gewicht.

Het Cambridge Weight Plan is in de jaren zeventig ontwikkeld door voedingswetenschapper dr. Alan Howard aan de Cambridge-universiteit in Engeland. Het is medisch uitgebalanceerd en al jaren toonaangevend in de wereld. Het Cambridge Weight Plan is speciaal ontwikkeld voor mensen die snel, veilig en gemakkelijk willen afvallen en daarna op gewicht willen blijven. Het uitgangspunt is gewichtsbeheersing. Dat klinkt logisch, maar dat is niet bij alle diëten het geval. Gewichtsbeheersing is niet alleen afvallen, maar ook daarna op gewicht blijven, letterlijk ‘je gewicht beheersen’. Daarvoor moet je eigenlijk opnieuw leren eten. Renate helpt je eerst bij het afvallen en daarna weer met het opbouwen naar gewone maaltijden. Renate kent als ervaringsdeskundige de valkuilen van het afslanken, maar ook de voordelen van het in korte tijd verliezen van veel overgewicht. Zonder jojo-effect! Renate weet door welke fases je heen gaat en kan je op de juiste momenten precies dat zetje geven dat je nodig hebt. Het volgen van het Cambridge Weight Plan is eenvoudig: geen calorieën of punten tellen, of andere ingewikkelde zaken, waardoor je de hele dag met je dieet bezig bent.
Je gebruikt alleen diverse voedzame, calorie­arme dranken (shakes), soepen en repen in plaats van je normale maaltijd. Zo kun je lijnen zonder hongergevoel!