Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • Afvallen zonder dieet, met blijvend resultaat

    Als je gewicht wilt verliezen, zou het fijn zijn als je iemand hebt die je daarbij helpt. Samen bereik je nu eenmaal meer dan in je eentje.

    Sandy Hoed van Gewicht én Voeding in Balans motiveert, adviseert en begeleidt je naar een gezond gewicht door middel van voedings- en leefstijladviezen. Zij is zowel voedingsdeskundige als gewichtsconsulente. Door haar brede kennis kan zij ervoor zorgen dat jij eindelijk die ‘lifestyle-verandering’ doormaakt, die je altijd al wilde.
    Sandy werkt op basis van de Schijf van 5, dus je blijft gevarieerd eten. Hierbij wordt rekening gehouden met jouw persoonlijke voorkeuren.
    Sandy geeft elke week 1-op-1-training bij jou thuis. Zo kan ze jou in je vertrouwde omgeving tips geven voor een gezonder lijf. Tevens heb je dan altijd de denkbeeldige stok achter de deur.
    Je krijgt elke week een ander weekmenu. Inmiddels heeft Sandy 89 gemakkelijke en gevarieerde avondmaaltijden samengesteld, die je samen met je gezin kunt eten. Elke 2 weken krijg je een video met gemakkelijke thuisoefeningen om je buik- en rugspieren te versterken. Dit bevordert het afslanken en de stofwisseling.
    Tijdens een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek bespreken jullie eerst wat je graag wil en wat je doel is. Het meest gebruikte programma is het 12-wekenprogramma, omdat het echt 3 maanden duurt voordat je een gedragsverandering in je eet- en gedragspatroon kunt aanleren. Sandy leert je onder andere ook hoe je met de bekende valkuilen, zoals etentjes en emotie-eten, kunt omgaan. Mogelijk worden consulten vergoed door je zorgverzekeraar.
    Tevens biedt Sandy losstaande voedingsadviezen, online coaching en losse consults.

    Leave a reply →

Reageer op dit artikel

Cancel reply