Van je overtollige (vakantie)kilootjes kwijt. Je wilt het heel graag, maar het lukt je gewoon niet. Leef je een hele dag op groente, sapjes en fruit, dan kan je ’s avonds die brownie of zak chips gewoon niet weerstaan. Zoek niet verder: hulp is onderweg! lees verder
Waar de mensen om je heen genieten van de laatste nazomerzonnestralen, voel jij je versuft, vermoeid en heb je bar weinig energie om iets te ondernemen. Wist je dat er een manier is waarmee je snel van je pijn af kunt komen? Zo voel jij je snel weer wat fitter en energieker! lees verder
Ook al doe je als ouder nog zo je best, het lukt je soms niet om je kind te helpen. Het zit niet lekker in zijn vel, is vaak boos of verdrietig, luistert slecht of het wordt steeds lastiger om met hem te praten. Eigenlijk heb je geen idee meer wat je kunt doen. Er is geen reden tot paniek: je staat er niet alleen voor! lees verder
Je hebt weinig tijd maar wél honger, dus kook je uit een pakje of haal je een snelle kant-en-klaar salade. Je neemt extra veel van een als gezond aangeprezen product: wat extra minder vette chipjes of hapjes light-ijs maken toch niet zoveel uit? Tijdens het eten snack je een handje nootjes (en nóg een handje en nóg een handje), waardoor je toch ongemerkt meer binnenkrijgt dan je eigenlijk zou willen. lees verder
Je kijkt jezelf eens goed aan in de spiegel. Ineens besef je dat het niet zo lekker met je gaat. Je staat er eens goed bij stil: je slaapt al langere tijd niet zo goed, je hebt weinig zin om dingen te ondernemen en snauwt personen in je directe omgeving af. Je hebt het gevoel dat je in cirkeltjes ronddraait en niet meer weet hoe je uit dit patroon kunt stappen. lees verder
Hoe vaak krijg je te maken met stress en spanning gedurende de dag? Net als je een eitje aan het bakken bent, belt er iemand. Tegelijkertijd vragen de kinderen om aandacht en ruik je ineens een aangebrande lucht. Oh nee, daar gaat je ei én je rust! Vaak slaan we stress op in onze spieren en voel je dat direct in je nek, schouders, rug of hoofd. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen