‘Je lichaam is je instrument en dat moet je goed onderhouden’
Ik ben opgeleid aan het conservatorium als violiste en daar kreeg ik wekelijks lessen in Alexander Techniek. Als musicus is je lichaam je instrument en daarom is het belangrijk er goed mee om te gaan en eventuele pijnklachten te voorkomen of op te lossen. Alexander Techniek is vooral bekend onder musici, sporters en acteurs, maar het is voor iedereen een erg effectieve techniek om zo gunstig mogelijk met je lichaam om te gaan. Het helpt bij pijnklachten aan de rug, nek en schouders en je kunt er blessures mee voorkomen en genezen. De techniek heeft zelfs direct invloed op je prestaties. Het mooie aan deze techniek vind ik dat je vaardigheden leert die je zelfstandig kunt toepassen. Je hebt er dus de rest van je leven iets aan! lees verder
Meest besproken artikelen