Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
Rate this post
  • Begeleiding bij afvallen
    Rate this post

    Veel vrouwen zullen het herkennen: de eeuwige strijd tegen overtollige kilo’s. Van crashdiëten, afslankmiddelen of –pillen tot de nieuwste hypes op afvalgebied: het werkt een tijdje, maar binnen de kortste keren zit je weer op je oude gewicht of vaak zelfs nog meer! Je zou moedeloos worden van dat jojo-effect, maar gelukkig is er een manier om permanent je streefgewicht vast te houden.

    ‘Het is ontzettend belangrijk dat je kunt terugvallen op iemand die je tijdens, maar ook na het afvallen kan coachen en begeleiden. Die met je bespreekt waar je tegenaan loopt, die je doet inzien waarom je soms de fout in gaat en je dan weer op de goede weg helpt’, weet Iris van Kralingen uit ervaring. Als gecertificeerd voedingsadviseur en gewichtsconsulent werkt zij volgens het PowerSlimconcept. ‘Dit is een door diëtisten ontwikkeld afslankprogramma dat erop gericht is om je streefgewicht te behalen én te behouden. Het is een manier van leven waarbij je niet minder gaat eten, maar ánders leert eten. En dat allemaal onder langdurige persoonlijke begeleiding.’

    Uniek in Zoetermeer
    Het PowerSlim voedingsconcept is uniek in Zoetermeer. ‘Afhankelijk van de medische achtergrond en persoonlijke situatie van de cliënt maak ik een programma op maat. Je kunt zelf wel bedenken dat een diabetespatiënt andere voedingsvoorschriften krijgt dan een moeder met jonge kinderen. Door het wekelijkse contact, fungeer ik als stok achter de deur. Maar het is beslist geen harde stok, ik creëer juist een veilig vangnet en probeer ook altijd de reden te achterhalen waarom het soms niet is gelukt om gewicht te verliezen. Het gaat erom dat mijn cliënten inzicht krijgen waarom ze doen wat ze doen. Een veelvoorkomende oorzaak is bijvoorbeeld stress of vermoeidheid. Door de aanmaak van het stresshormoon ga je meer eten én je lichaam gaat meer vet opslaan.’

    Drie fases
    ‘Het afslankprogramma heeft drie fases met elk ongeveer zes eetmomenten per dag’, legt Iris uit. ’De eerste, strikte fase is koolhydraatarm. Ondanks dat je iedere 2,5 uur een eetmoment hebt, ga je in deze fase actief aan de slag met het verliezen van gewicht. Naast de PowerSlim producten eet je ’s avonds gewoon warm. Bij de tweede fase, de overgangsfase, worden er langzamerhand weer wat koolhydraten toegevoegd en in de derde fase leer je om je bereikte streefgewicht te behouden met de voedingsmiddelen die je gewoon in je eigen supermarkt koopt. Door de veiligheid van de professionele coaching die je krijgt is dat heel goed haalbaar. Ik blijf mijn cliënten ook hierna gewoon volgen en ze mogen altijd langs komen wanneer het even niet lekker gaat. Die persoonlijke begeleiding is helemaal gratis.’

    Leave a reply →

Reageer op dit artikel

Cancel reply