Op het moment van schrijven zijn wij gelukkig alweer een tijdje aan het werk. Het was wel even wennen om op een meer klinische manier te werken, met mondkapje, handschoenen en al. Ook de praktijkruimten en de routing binnen de praktijk zijn aangepast om het voor iedereen zo veilig mogelijk te maken. Maar na 2 maanden, waarin de praktijk gesloten was en er slechts contact mogelijk was via telefoon, mail of e-consult, waren wij vooral blij om weer aan de gang te gaan. Zelfs met mondkapje; heerlijk!

Regelmatig krijgen wij de vraag ‘Wat kan ik doen om een besmetting met het coronavirus te voorkomen?’. Voorkomen is niet altijd mogelijk. Soms heb je gewoon pech. Natuurlijk moeten we de regels van 1,5 meter afstand en een goede handhygiëne naleven. Verder kun je nog wel het een en ander doen om ervoor te zorgen dat je zo fit mogelijk bent. Gezond eten, liefst vers, en zo min mogelijk suikers nemen. Probeer een vast ritme aan te houden van opstaan en gaan slapen. Lekker bewegen, het liefst buiten, en zoek de zon letterlijk en figuurlijk op. Dat vitamine D opdoen belangrijk is, weten we inmiddels wel, maar óók de dingen zonnig bekijken is belangrijk! Lachen en ontspannen zijn gezond. Maar soms is dat gemakkelijker gezegd dan gedaan, want externe factoren kunnen onze gemoedsrust behoorlijk verstoren, zeker in deze onzekere tijden. Dan kun je daar wellicht wat hulp bij gebruiken.

De stress van Willem
Ieder heeft zijn eigen verhaal. Sommigen zijn zelf ziek geworden, anderen hebben iemand verloren en weer anderen maken zich zorgen over hun baan, bedrijf of gezondheid. Net als Willem *, horecaondernemer met al 20 jaar een bloeiende zaak met aardig wat personeel. Hyperventilerend en met uitslag op armen en gezicht kwam hij bij ons binnen. Hij was continu misselijk en had een lichte druk op zijn borst. Wat een stress! ‘Hoe ga ik het nou doen hoe met mijn personeel? Alles wat ik heb opgebouwd vervliegt!’

De zorgen kunnen we niet voor hem wegnemen, wél kunnen we door het zetten van naaldjes en het voorschrijven van kruiden ervoor zorgen dat Willem zich wat rustiger voelt en iets laconieker met de situatie omgaat. Na 3 behandelingen gaat het al een stuk beter. De misselijkheid en uitslag zijn weg en hij voelt zich kalmer. Hierdoor neemt hij nu de tijd voor lange wandelingen met zijn hond, wat er weer voor zorgt dat hij zijn hoofd een beetje kan leegmaken. De stressoren zijn niet veranderd, want of zijn onderneming erdoorheen komt is nog onduidelijk, maar hoe hij erop reageert is wél wat veranderd. Hopelijk zien wij hem terug op zijn gezellige terras!

Fred en Karin Pennock

* De naam van Willem is gefingeerd

Het Element, bouwsteen voor gezondheid!
Het Element is een artsenpraktijk voor algemene en complementaire geneeskunde en medische acupunctuur. De filosofie van de praktijk van Fred en Karin Pennock berust op de principes van de traditionele Chinese geneeswijzen in combinatie met de westerse medische diagnostiek en behandeling.