Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • Beter omgaan met pijn

    Omdat ze zelf ook bekkenklachten had tijdens haar zwangerschappen, kan ze zich goed inleven in haar cliënten. ‘Ik merk gewoon dat ik sneller hun vertrouwen krijg. Ik heb aan een half woord genoeg. Ik weet immers hoe het voelt en hoe vervelend het is wanneer je beperkt wordt door je klachten’, vertelt Alida vol passie.

    Tijdens haar opleiding tot Cesartherapeut ontstond die interesse voor het bekken al. ‘Het is een complex gewricht dat veel invloed heeft op de aangrenzende gewrichten. En ik vond het ook meteen heel boeiend om te leren wat er tijdens een zwangerschap in het lijf van een vrouw gebeurt. Een zwangerschap is een heel speciale fase in iemands leven het is zo tof om vrouwen daarin te begeleiden, te adviseren en te ondersteunen én eraan bij te mogen dragen dat ze een zo mooi mogelijke zwangerschapsperiode hebben’, vertelt ze enthousiast. ‘Dat aspect komt aan de orde in de zwangerschapscursussen die ik geef en die vrouwen goed voorbereid op de bevalling en de periode daarna. De behandeling van bekkenklachten tijdens de zwangerschap vormt voor mij wel de hoofdmoot, maar daarnaast ben ik ook bekkenoefentherapeut voor zowel vrouwen als mannen met klachten in dit gebied. Ook kan ik wat betekenen voor kinderen die poep- of plasproblemen hebben. En natuurlijk behandel ik als Cesar therapeut ook allerlei andere problemen aan het bewegingsapparaat. Die afwisseling maakt dit vak ontzettend leuk.’

    Al sinds 2011 werkt Alida in de praktijk die ze sinds twee jaar de hare mag noemen. ‘Dit was eerst mijn stageadres waar ik een ontzettend fijne tijd heb gehad. Later kwam ik hier in dienst en in juni 2015 kreeg ik de kans om de praktijk over te nemen. Dat was voor mij een mooie overgang; me eerst goed inwerken en verdiepen in de cliënten voordat ik me daarnaast ook nog eens op het ondernemerschap ging richten. Omdat ik nog twee jonge kinderen heb, de oudste gaat sinds kort naar school, heb ik er bewust voor gekozen om parttime te werken. Dat vind ik belangrijk. Tegen de tijd dat ze allebei naar school gaan, wil ik meer op de praktijk aanwezig zijn. Maar dat komt nog wel. Als de kinderen wat groter zijn kan ik ook weer eens wat vaker motorrijden. Dat is één van mijn hobby’s waar ik nu niet meer zo vaak aan toekom.’

    ‘Waar ik van droom?’ Alida denkt even na. ‘Dat mensen meer de weg vinden naar mijn praktijk en weten met welke klachten ze hier terechtkunnen. Dan kunnen we samen zoeken naar een oplossing. Dat stukje persoonlijke aandacht, het verhaal achter de klacht, transparantie, dat is waar ik voor sta.’

    Alida is niet alleen bekkenspecialist, maar kan als oefentherapeut ook helpen om op een goede manier om te gaan met de pijn en je conditie te verbeteren, ­waardoor de pijn meer op de achtergrond raakt en je weer kunt genieten van de waardevolle dingen in het leven.

    Chronische pijn kan ontstaan door allerlei lichamelijke oorzaken, maar ook door stress. Stress heeft veel negatieve invloed op pijn. De constante pijn kost je lichaam veel energie, en daardoor kun je dus ook nog eens vermoeid raken. Je kunt twee dingen doen: de pijn negeren en gewoon doorgaan, met als mogelijk gevolg uitputting, of je beweging vermijden, wat kan leiden tot ‘bewegingsangst’ en de conditie afneemt. Daar word je ook niet gelukkig van…

    Haalbare doelen
    Laat de pijn niet leidend zijn in je leven! Alida: ‘Ik bespreek samen met jou haalbare doelen en laat je stap voor stap toewerken naar deze doelen, met behulp van oefeningen die gericht zijn op het dagelijks functioneren. Daarbij is bewustwording een belangrijk aspect. Er is veel aandacht voor je houding: hoe zit je? Hoe sta je? Hoe loop je? Hoe buk je? Zowel de werkomgeving en je thuissituatie als je hobby’s komen aan de orde. Je leert de signalen die je lichaam je geeft bij een verkeerde lichaamshouding en/of verkeerd bewegen te herkennen en je houding en bewegingspatronen te corrigeren.’
    Wanneer je klachten te maken hebben met je werk, kan Alida je werkplek inspecteren om te kijken of daar verbeteringen mogelijk zijn. Vaak is een probleem al met een simpele aanpassing op te lossen. Deze aanpak maakt de behandeling zeer effectief. Alida: ‘Uiteindelijk is het de bedoeling dat de balans in je lichaam en geest hersteld wordt, met als gevolg een betere kwaliteit van leven.’

    Heb je klachten of ben je geïnteresseerd in een houdingsanalyse? Je kunt direct een afspraak maken, zonder verwijzing van een huisarts of bedrijfsarts.

    Leave a reply →

Reageer op dit artikel

Cancel reply