Je maakt je grote zorgen, bent prikkelbaar en je hebt véél stress. Ook voel je je benauwd en heb je veel spierspanning in je lijf. Het is mogelijk om uit deze vervelende vicieuze cirkel te stappen!

‘Ik kon niet meer slapen, voelde druk op mijn borst en begon te hyperventileren. Mijn klachten bleken het gevolg van burn-out. Dit gebeurde niet zomaar. Op mijn werk maakte ik veel overuren, ook haalde ik er geen voldoening meer uit. Privé ging het niet lekker. Hierdoor was ik vaak moe en deed ik weinig leuke dingen. Het lukte niet om uit die negatieve spiraal te komen. Ik wilde liever niet naar een psycholoog:
alleen maar tegenover elkaar zitten en praten. Omdat ik praktisch bezig wilde gaan, besloot ik een kunstzinnig therapietraject te volgen. Al snel merkte ik dat ik een klik had met mijn coach, dus we gingen direct aan de slag. Door de rust van Wike zag ik in dat ik best kan schilderen en dat het een goede manier is om mijn gevoelens te uiten. Ik kreeg inzicht in de manier waarop ik in het leven sta en hoe dat mijn gedrag beïnvloed. Gedurende het traject kreeg ik er steeds meer plezier in en heb ik veranderingen in mijn leven aangebracht. Creatief bezig zijn is goed voor je lichaam én geest, zeker in stressvolle tijden. Dit houd ik vast!’

Bij Wike de Klerk ben je aan het juiste adres voor kunstzinnige therapie. Je leert ontspannen door middel van schilder- en imaginatie-oefeningen. Benieuwd geworden? Dan kun je eerst ook een gratis kennismakingsworkshop volgen.