Zo sla jij die winterdip over!
Heb je in de winter grote moeite met opstaan? Voel je je vermoeid en kun je je nergens toe zetten? Zo'n winterdip komt veel voor: het liefst kruipen we met een bord comfort food onder een dekentje. lees verder
Artikelen over Health
- Home
- Artikelen over Health
Weer nieuwe energie met Shiatsu
Stressklachten komen de laatste tijd steeds meer voor. We hebben het druk en 'moeten' veel, zoals presteren op het werk. Stress kost je lichaam veel energie. Het is dan goed om tijd voor jezelf te nemen en te luisteren naar de signalen die je lichaam je geeft, zoals hoofdpijn. Met behulp van een Shiatsu-massage kun je jouw lichaam laten ontspannen, zodat de klachten verdwijnen. lees verder
Zere voeten? Doe er wat aan!
Wie mooi wil gaan, moet pijn doorstaan. Dit welbekende spreekwoord is niet zelden van toepassing op onze schoenen. Die mooie pump zit natuurlijk niet zo lekker als je comfortabele gympen of wandelschoenen. Maar ja, díé trek je natuurlijk niet aan onder je nette, zakelijke kleding of je chique jurk. Het oog wil immers ook wat! lees verder
Ga de strijd aan met die burn-out!
Als je alleen al denkt aan je agenda, zakt de moed je in de schoenen. De komende maanden is er geen leeg plekje in te ontdekken. De afspraken en activiteiten stapelen elkaar op en zelfs áls je een keer een moment voor jezelf hebt, denk je alleen nog maar aan wat je de komende tijd allemaal nog moet doen. Voor je het weet, ga je daarom maar weer aan de slag. lees verder
Zo maak je áltijd de juiste leefstijlkeuzes!
Je probeert het écht: een goede leefstijl met een gezond voedingspatroon, maar het is zo ontzettend moeilijk als je maar amper de tijd kunt vinden om even op adem te komen. Je bent de hele dag druk met je partner, je kinderen, je werk. lees verder
‘Sporten houdt me fit’
Als manager bij een groot bedrijf heeft Linda een drukke en verantwoordelijke baan. Naast haar fulltime job draagt ze als alleenstaande moeder ook nog de zorg voor twee opgroeiende kinderen. En ondanks haar drukke bestaan blaakt ze van energie en ziet ze er altijd fit uit. Regelmatig krijgt ze dan ook de vraag hoe ze het voor elkaar krijgt om alle ballen in de lucht te houden. lees verder
-
Hbo-verpleegkundige: wat je moet weten 188 2025-11-17T10:14:44+0000
Meest besproken artikelen