• De échte reden waarom je niet kunt stoppen met roken

    De échte reden waarom je niet kunt stoppen met roken

    Denk je erover om te stoppen met roken of heb je juist al enkele pogingen gedaan? Stoppen met roken is een goed idee voor je gezondheid: betere doorbloeding van je lichaam, meer smaakbeleving en minder rimpelvorming om er een paar te noemen. Maar soms lukt stoppen niet omdat je het letterlijk niet kan. Ik bedoel hiermee niet het verslavende effect van nicotine, maar een effect wat bijna niemand kent. Roken beschermt je namelijk tegen stressprikkels. lees verder

  • Word ik ooit weer de oude?

    Word ik ooit weer de oude?

    Wanneer je kanker hebt gehad, overheerst natuurlijk in eerste instantie vooral de opluchting en blijdschap dat je alles achter de rug hebt en weer beter bent. Toch kunnen er nog (blijvende) restverschijnselen zijn, waar je behoorlijk last van ondervindt. Je hoopte dat je weer ‘de oude’ zou zijn, maar je hebt last van oedeem, extreme vermoeidheid of weinig energie. Kom je daar ooit weer vanaf? lees verder

  • Een verdacht plekje op de huid?

    Een verdacht plekje op de huid?

    Zo aan het eind van een mooie zomer hebben we vaak weer een mooie gebruinde huid. En als we de voorspellingen van klimaatdeskundigen mogen geloven, zullen de zomers in de toekomst alleen maar warmer worden. Maar dat de zon ook negatieve effecten op de huid kan hebben, is inmiddels ook ruimschoots bekend. Vaak verbranden en jezelf niet goed beschermen met zonnebrandcrème maken dat de huid op latere leeftijd kan ontaarden. En omdat we de laatste decennia massaal op vakantie gaan naar de zon, verschuift de leeftijd waarop dit gebeurt ook naar steeds jonger. lees verder

  • Herstel optimaal tijdens en na kanker

    Herstel optimaal tijdens en na kanker

    Behandelingen tegen kanker, zoals een operatie, chemotherapie, bestraling en hormoontherapie, hebben verschillende bijwerkingen. Eén van de meest voorkomende gevolgen is kankergerelateerde vermoeidheid. Deze vermoeidheid is anders dan de vermoeidheid die je kent en kan leiden tot een lagere kwaliteit van leven, een verminderd functioneren op het gebied van activiteiten in het dagelijks leven (zoals traplopen, het huishouden doen, werken of sporten). Ook kun je last krijgen van bewegingsbeperkingen en pijn bij het bewegen. lees verder

  • Hypnose eng? Wat is het eigenlijk?

    Hypnose eng? Wat is het eigenlijk?

    Als mens ben je vaker in hypnose dan je zelf zou denken. Denk maar eens aan al die keren dat je dagdroomde of toen je helemaal opging in die ene speciale film of dat spannende boek of muziekstuk. Een dergelijke ervaring wordt dan een 'alledaagse trance' of 'spontane trance' genoemd. lees verder

  • Geen kant en klare antwoorden

    Geen kant en klare antwoorden

    'Een aantal jaar geleden had ik niet gedacht dat mijn verhaal ooit interessant genoeg zou zijn, of worden, om op te schrijven. Het was soortgelijk aan vele andere verhalen van twintigers: afgestudeerd, op zoek naar werk, de wens om te settelen. Maar eind september 2015 kwam daar verandering in, toen mijn verhaal een bijzondere plotwending kreeg. Ik kreeg de diagnose kanker waardoor alles anders werd...' lees verder