Al haar hele leven worstelde Tina met overgewicht. Er was in al die jaren vrijwel geen dieet of afvalmethode die ze niet geprobeerd had. Maar altijd zonder blijvend resultaat. Gelukkig kwam daar het afgelopen jaar eindelijk verandering in en voelt Tina zich beter dan ooit. lees verder
Herken jij dit bij jezelf? Iedere keer ben jij op de goede weg met sporten en gezond eten, maar dan val je toch weer snel terug in je oude, ongezonde patroon. En daardoor lukt het je maar niet om van die overtollige kilootjes af te komen. Toch ben je vastbesloten om die fitte voornemens nu eens wél te bereiken. 'Zal deze honderdste lijnpoging mij dan wél lukken?' denk je ietwat sceptisch. Laat de moed niet in je (sport)schoenen zakken: dit jaar lukt het je wél! lees verder
Elke zondagavond zakte Jannie de moed in de schoenen als ze bedacht dat ze de volgende dag weer moest werken. Ze had haar baan als fysiotherapeut altijd met veel passie en enthousiasme vervuld, maar op de een of andere manier begon ze steeds meer tegen de nieuwe werkweek op te zien. Sterker nog: tegen de tijd dat het donderdag was, keek ze al reikhalzend uit naar het weekend. Maar eigenlijk had ze aan dat weekend niet meer genoeg om bij te komen. lees verder
Hoe heerlijk zou het zijn om iedere dag uitgerust wakker te worden? Je drinkt rustig een kopje koffie, leest de krant en laatste berichtjes en begeeft je langzaam naar je werk toe. Daar streep je één voor één de taken van je lijstje af tot je alles gedaan hebt, waardoor je genoeg tijd over houdt voor alles wat verder op de agenda verschijnt. lees verder
Je hoort aanstekelijke muziek en ongemerkt begin je al mee te bewegen. Dat is een natuurlijke reactie, het geeft energie, maakt je fysiek wakker en goedgehumeurd. Maar wat nu als dat niet meer vanzelf gaat, omdat je door fysieke klachten of aandoeningen je balans, flexibiliteit of kracht kwijt bent? lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen