Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • Niet denken, maar voelen

    Toen je nog klein was, hoorde je volwassenen vast weleens praten over de zoektocht naar hun ‘ware ik’. Jij was daar nog helemaal niet mee bezig, maar de laatste jaren merk je een omslag. Je vraagt je steeds meer af wie jij eigenlijk bent en of je wel op de goede weg zit. Dat kan soms best een zoektocht zijn!

    Om te ontdekken wat jouw pad in het leven is, kun je allerlei dingen ondernemen. Je kunt op reis gaan in de hoop jezelf tegen te komen. Je kunt praten met bekenden of onbekenden of er allerlei literatuur op naslaan. Heb je echter wel eens aan yoga of yogacoaching gedacht? Deze eeuwenoude methode heeft nog altijd een positief effect op lichaam én geest. In de yogacoaching werkt yoga-docente Wilma Vreeling met yoga als instrument. Tijdens de sessies koppelt ze yoga aan datgene wat jij wilt aanpakken. Er zijn talloze wetenschappelijke onderzoeken die bewijzen dat yoga een positief effect heeft op lichaam, geest en het functioneren. Je kunt hierbij denken aan het verlagen van de bloeddruk, het verbeteren van je concentratie en het verminderen van stress, het helpt bij depressie en angst en verbetert het functioneren van je brein, maar het heeft ook een positief effect op tal van fysieke klachten zoals rugklachten, migraine en een verminderde longcapaciteit. Bij yogacoaching komen de antwoorden op jouw vragen niet uit een test of uit de computer, maar uit jouzelf. Het is de taak van Wilma als coach om deze antwoorden bij jou naar boven te laten komen, correct te interpreteren en vervolgens te implementeren.

    Leave a reply →

Reageer op dit artikel

Cancel reply