Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • Druk in je hoofd? Geef aandacht aan je lijf!

    Bijna allemaal krijgen we ermee te maken: drukte in het hoofd. Het gevoel hebben alsof je constant achter de feiten aan loopt. Geleefd worden door verplichtingen en niet meer toekomen aan de leuke dingen. Of er gewoon geen puf meer voor hebben. Je probeert het op te lossen door nóg meer te denken: je oordeelt, je twijfelt, je piekert. Eigenlijk wordt het daardoor alleen maar erger.

    Tijdelijke drukte in je hoofd is niet zo erg, maar als de situatie te lang duurt, kom je in een ­vicieuze cirkel terecht. Je slaapt slechter, eet minder gezond, beweegt minder. Je krijgt hoofdpijn, rugpijn of andere klachten. Hierdoor kan je hele ‘systeem’ worden ontregeld. Je lichaam blijft dan te veel in de ‘vecht & vlucht’-modus en komt niet of nauwelijks meer in de ‘rust & herstel’-modus. Hierdoor voel je je lichaam minder goed en je gaat nog vaker en ­gemakkelijker over je grenzen, omdat je gewoon je grenzen minder duidelijk voelt. Hoe langer je hiermee doorgaat, hoe erger het wordt en hoe langer het duurt voordat je weer herstelt. Door een shiatsu- of massagebehandeling wordt je aandacht naar je lichaam getrokken. Doordat je lijf tijdens de behandeling in ontspanning komt, komt er ook in je hoofd meer ruimte. Je komt weer meer in je kracht te staan en kunt keuzes maken die dicht bij jezelf liggen.

    Bij Manuele praktijk Anna kun je terecht voor de behandeling van diverse klachten, zoals hoofdpijn, rugpijn of slapeloosheid. De meeste zorgverzekeraars vergoeden de behandelingen vanuit het aanvullende pakket.

    Leave a reply →

Reageer op dit artikel

Cancel reply