Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • Een brede kijk op jouw rugklachten

    Je hebt al een tijd lang te maken met rugklachten, en het lukt je maar niet om ervanaf te komen. Het kan dan een goed idee zijn om er eens op een andere manier naar te laten kijken.

    Directeur Robert Groot van het Holland Spine Centre: ‘Rugklachten komen heel veel voor, en dat is niet zo gek, want we bewegen te weinig en doen veel zittend werk. Om deze klachten op een laagdrempelige manier aan te pakken, heb ik drie jaar geleden het Holland Spine Centre opgericht. Het centrum vult het grote gat dat er op dit gebied is tussen de eerste lijn, dus de huisarts en de fysiotherapeut, en de tweede lijn, oftewel het ziekenhuis en het revalidatiecentrum. Bij ons kunnen die op een betaalbare manier gespecialiseerde zorg krijgen.’

    Multidisciplinaire aanpak
    Robert vervolgt: ‘Binnen ons centrum focussen we ons voornamelijk op de rug, en dat doen we op een multidisciplinaire manier. We zijn er daarbij voor mensen met acute of chronische rugklachten. Veel mensen lopen jarenlang rond met deze klachten zonder dat die goed worden geholpen. We zien dat zij met onze multidisciplinaire aanpak wél een beter resultaat krijgen. Om te beginnen nemen we ruim de tijd voor de intake. Hierbij bespreken we de klachten en kijken we welke specialist binnen ons centrum hiervoor het meest geschikt is. Dat kan een fysiotherapeut zijn, maar ook manueel therapeut of ergotherapeut. Na de intake en het onderzoek wordt gelijk gestart met de behandeling. Als de klacht niet snel verholpen kan worden, bespreken we de patiënt wekelijks in ons multidisciplinair overleg. Hierbij komt onder andere aan bod wat de problematiek is, wat de stand van zaken is en of er eventueel andere disciplines bij moeten worden betrokken. Heeft de patiënt ook psychische klachten als gevolg van de chronische klachten, bijvoorbeeld doordat die uitgevallen is op het werk en lang thuis zit, dan kunnen we doorverwijzen naar een psycholoog of psychotherapeut. Verder werken we samen met een diëtiste, in het geval dat de rugklachten samenhangen met overgewicht.’

    Nazorg
    ‘Als de patiënt klaar is met behandelingen, kan die ook een nazorgtraject bij ons volgen. Daarbij is het mogelijk om te trainen op apparatuur van het merk David. Deze apparaten zijn speciaal geschikt voor spierversterkende rugoefeningen.’

    Naast patiënten met klachten van de wervelkolom, kunnen ook patiënten met andere klachten terecht bij Holland Spine Centre. Het centrum is er bovendien voor second opinions van de orthopeed.

    Corona en rugklachten
    Sinds de uitbraak van corona wordt er meer aan thuiswerken gedaan. Nu heeft niet iedere thuiswerker de beschikking over een goede bureaustoel, waardoor de zithouding optimaal kan zijn. Hier kan de ergotherapeut van nut zijn. Die kijkt naar de werkplek en je zithouding en kan adviezen geven. Ook kijkt de ergotherapeut naar een optimale balans tussen de belasting en belastbaarheid van je spieren.

    Wat kun je zelf doen?
    Hieronder staan twee tips om de kans op rugklachten te verkleinen.
    1. Beweeg voldoende, en breng variatie in de bewegingen die je maakt, zodat je aandacht besteedt aan alle spiergroepen.
    2. Let op een goede (werk)houding, en zit niet langer dan een uur achter elkaar op een stoel of bank. Sta geregeld op en loop wat rond. Werk je thuis, dan kun je eventueel om het uur een alarmsignaal laten afgaan om je eraan te herinneren om op te staan.

    Leave a reply →

Reageer op dit artikel

Cancel reply