Als je een kinderwens hebt, wil je natuurlijk dat je zwangerschap goed verloopt, voor jezelf én voor je baby. Als zwangere hoop je dat je na 9 maanden een gezonde baby op de wereld zet. Dat is logisch, maar wist je dat je zelf de kans kunt verhogen op een gezond kindje?

Régine Steegers-Theunissen is als hoogleraar periconceptie epidemiologie verbonden aan de afdelingen Verloskunde en Gynaecologie, en Kindergeneeskunde / Neonatologie van het Erasmus MC in Rotterdam. Zij doet onderzoek naar de relatie tussen de gezondheid van aanstaande ouders en de risicofactoren op onvruchtbaarheid en het verloop van de zwangerschap voor moeder en kind. ‘Er is de laatste tijd veel meer aandacht voor iemands leefstijl, en dat is terecht. Het is dan ook zo dat een gezonde leefstijl een grote invloed heeft op de zwangerschap. Uit onderzoek is gebleken dat de gezondheid van de beide partners voorafgaand aan de zwangerschap en in de eerste maanden van de zwangerschap heel belangrijk zijn. De eerste drie maanden vormen de periode waarin de organen van de embryo en de placenta gevormd.’

Kans vergroten
‘Gezondheidsfactoren die de kans op een gezonde baby vergroten, zijn het gebruik van foliumzuur en het eten van voldoende groente en fruit. Dan hebben we het over minimaal 2 stuks fruit en 200 gram groente per dag. En het is belangrijk om te stoppen met roken, alcohol en drugs. Als al deze aspecten goed worden opgepakt, neemt de kans op een baby zonder aangeboren afwijking, groeivertraging en vroeggeboorte toe. Het is zelfs zo dat gezonde voeding de kans op een zwangerschap kan vergroten als er sprake is van vruchtbaarheidsproblemen. Bovendien werkt een gezonde leefstijl van de ouders positief door op de gezondheid van het kind, en zelfs tot jaren na de geboorte. Het online programma ‘Slimmer Zwanger’ op de mobiele telefoon, dat wij vanuit ons onderzoek hebben ontwikkeld en getest, helpt hierbij!’

Programma ‘Slimmer Zwanger’
De kennis die is opgedaan uit onderzoeken, is verwerkt in het programma ‘Slimmer Zwanger’, waarbij stellen met een kinderwens gedurende een half jaar online via www.slimmerzwanger.nl, gecoacht worden. Prof. Steegers-Theunissen: ”Slimmer Zwanger’ is het eerste effectieve online programma op de mobiele telefoon dat leidt tot echte gedragsverandering. Sinds de lancering in 2011 hebben veel stellen aangegeven dat ze er veel baat bij hebben gehad. Met het programma worden zorgverleners, zoals verloskundigen en gynaecologen, ondersteund, want die hebben doorgaans niet de tijd en de juiste kennis voor het geven van leefstijlzorg. We gaan ‘Slimmer Zwanger’ dan ook landelijk uitrollen.’