Anne Jolein had een half jaar na de geboorte van haar zoontje met enige regelmaat last van de impact die de bevalling van haar zoontje met zich meebracht. Lees hier haar ervaring met de bevallingsverwerking met behulp van EMDR.

‘Antoinette laat je terugdenken aan je bevalling en leidt je tegelijkertijd af. Doordat je hersenen daarbij overuren draaien, zakt de emotionele lading snel. Bij mij was dat binnen één sessie.
Ik ben ontzettend blij dat ik de stap heb genomen om deze therapie te ondergaan. Aanvankelijk had ik nogal eens de gedachte: hoe erg is mijn probleem nu eigenlijk? Hier heb ik toch geen therapie voor nodig? Achteraf kan ik zeggen dat ik dat wél nodig had.

Ik vond de EMDR-sessie een wonderlijk gebeuren. Ik had geen idee of wat ik Antoinette vertelde, ging bijdragen aan het beoogde doel. Desondanks verliet ik de praktijk met een veel lichter gevoel; alsof ik lange tijd een loden jas had gedragen en die nu had uitgedaan. In de dagen erna viel het me op dat ik niet meer zo’n intens verdrietig gevoel kreeg als ik terugdacht aan de OK-ervaring. Ik ben op een andere manier naar mezelf gaan kijken in die situatie. Op één of andere manier kan ik nu veel milder over mezelf zijn. En dat voelt heerlijk.

Als ik met naasten praat over de geboorte van Caspar, kan ik daar nog steeds een verdrietig gevoel van krijgen en er soms nog wel een traan bij wegpinken. Ik was dan ook erg blij met de opmerking van Antoinette dat het doel ook geen geschiedvervalsing is. Het zal in mijn hoofd opgeslagen blijven als een ‘nare gebeurtenis’. Maar het is er nu één geworden die ik met een milde blik op mezelf kan bekijken. Ik hoop dat ook in de toekomst zal blijken dat het laatje met deze herinnering niet zomaar openschiet. Dat ik in staat blijf om zelf het laatje open en dicht te doen en er niet meer van in de war te raken.

Ik heb Antoinette ervaren als een heel secuur werkende, zorgzame therapeut die niet oordeelt. Ik vond het fijn dat zij gespecialiseerd is in trauma’s op het gebied van bevallingen. Het gaf me het gevoel dat ik weinig hoefde uit te leggen. Kortom: ik ben blij dat ik naar Antoinette ben doorverwezen. En dat er een huwelijk in het verschiet ligt, met als directe aanleiding de EMDR-sessie, is natuurlijk helemaal een kers op de taart!

– Anne Jolein

Wat kun je doen aan de impact van een nare bevalling?

Je had vooraf vast een bepaalde voorstelling van jouw bevalling. Je hoopte waarschijnlijk op een mooie ervaring en een voorspoedige bevalling. Als jouw bevalling uiteindelijk een heftige of negatieve ervaring is, dan kan dat veel impact hebben op je leven.

Een ander kan niet voor jou bepalen of de bevalling heftig is geweest voor jou. Het gaat erom wat je verwachtingen waren, hoe jij het ervaren hebt en hoe de bevalling is verlopen. Counsellor Antoinette is bevallingsverwerkingsspecialist: ‘Ik bied je de mogelijkheid om jouw bevalling te verwerken als deze heftig voor je is geweest. Hiervoor hoef je niet bij onze praktijk ingeschreven te staan. Ik kan je helpen met verschillende methoden, waarvan EMDR er één is. EMDR, ‘Eye Movement Desensitization and Reproccessing’, is een techniek die vaak wordt gebruikt bij de behandeling van een bevallingstrauma. De herinnering aan de heftige bevalling blijft bestaan, maar de negatieve gevoelens die er voor jou aan gekoppeld zijn, verdwijnen.’